İsti Hava Yolunda Rəqs Edin

Qışın soyuq aylarını geridə qoyun və Fred Astaire Dance Studios ilə bahara doğru rəqs edin.

Ağaclarda qönçələr cücərməyə başlayır və qışın soyuq havası geri çəkildikcə və isti havalar hökm sürdükcə çiçəklər çiçək açmağa başlayır. Restoranlar açıq veranda açaraq gözəl havanı qarşılayır. Fermer bazarları təzə məhsul satmaq üçün tezgahlar qurur və şəhərlər həftə sonu izdihamını qarşılamağa hazırlaşmaq üçün yarpaqları təmizləmək və parklar düzəltməklə məşğuldurlar. Bundan əlavə, COVID-19-dan qorunmaq üçün peyvəndin yayılması ölkə daxilində sürətlənir və buz əriyəndə və bahar gəldikdə normal bir görünüşə qayıtmaq istəyən amerikalılar üçün nikbinliyə səbəb olur.

Kədərli bir qışdan sonra, baharın gəlişi yeniləşmə və yenidən doğuş zamanıdır. Bahar bir çox insanı sağlamlığına diqqət yetirməyə ruhlandırır. Yeni il qərarları bu qışda arxada qalsa da, bahar yeni başlanğıcların vaxtıdır. Baharın ən sağlam mövsüm olduğuna bir neçə səbəb var.

  1. Gözəl hava. Qışın sonu və isti havanın qayıtması bir çox insanı sağlam seçim etmək üçün enerjiləşdirir. Günəş işığı insanları gəzinti, qaçış və velosiped sürmə kimi açıq hava fəaliyyətlərinə qayıtmağa sövq edir.
  2. Təzə Tərəvəz bolluğu. Bu qışda rahat qidalar əsas məhsul olsa da, bahar insanları yemək masasına təzə salatlar və daha yüngül variantlar əlavə etməyə məcbur edir. Yerli yetişdirilən bol bol bahar məhsulu, bir çox insanı yeni mövsüm başlayanda daha sağlam qidalanmağa həvəsləndirir. Araşdırmalar göstərir ki, insanlar isti havalarda yazda, soyuq havalarda payızdan daha az yeyirlər. Avropa Klinik Qidalanma jurnalı.
  3. Daha Uzun Günlər. Amerikalılar vaxtlarının 90 faizini evdə keçirirlər Ətraf Mühitin Mühafizəsi Agentliyi. Yaz vaxtına keçid günə əlavə bir saat günəş işığı əlavə edir və insanları açıq havada vaxt keçirməyə təşviq edir. D vitamini udmaq üçün daha çox vaxtınız əhvalınızı yüksəltməyə və stresi azaltmağa kömək edə bilər. Amerika Stress İnstitutuna görə açıq havada vaxt keçirmək stres və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.
  4. Yeni bir hobbi ilə məşğul olun. Bahar yenilənmə və böyümə zamanıdır. Bir çox insan mövsümə evlərinin dərin təmizlənməsi ilə başlayır. Pəncərələri açıb qış təlaşını aradan qaldırırlar. Yalnız dolablarınızı təmizləmək vaxtı deyil, həm də vaxtınızı necə keçirdiyinizi yenidən düşünmək vaxtıdır. Bahar, hörümçək torlarını silmək və yeni bir hobbi sınamaq üçün əla vaxtdır.

Bu yaz bir dəyişiklik etməyə və yeni bir şey sınamağa hazırsınızsa, Fred Astaire Dance Studios -da rəqs dərsləri keçirməyi düşünün. Balo rəqsi, ürəyinizi pompalamağa və addımınıza bir yay qoymağa kömək edəcək aşağı təsirli bir aerobik məşqdir. Rəqs elastikliyi artırır və əzələ dözümlülüyünü artırır. Kalori yandırır və bu yaz çimərliyə getməyinizə hazırlaşmaq üçün əzələləri tonlandırmağa kömək edəcək. Rəqs edərkən salınan endorfinlər stress və narahatlığı daha da azaltmağa kömək edə bilər. Keçən il sosial uzaqlaşma və izdihamdan qaçmaqla məşğul olmusunuzsa, Fred Astaire Dance Studiosunda bir rəqs dərsi, tunelin sonunda bir işıq görməyə başlayanda suları sınamaq üçün əla bir yoldur. Fred Astaire Dance Studios tələbələrimizi və müəllimlərimizi qorumaq üçün bütün yerli sağlamlıq və təhlükəsizlik qaydalarına riayət edir. Əlavə olaraq, şəhərə getməzdən əvvəl hərəkətlərinizi mükəmməlləşdirə biləcəyiniz evinizin rahatlığından bir rəqs dərsi yayımlamağa imkan verən bir Online Dərs Platforması təklif edirlər.

Baharın isti havasından zövq alan rəqqasların bu film kliplərindən bir neçəsinə baxın.

"Musiqinin Səsi" ndən bu ikonik səhnədə, qonaqların çöldəki mülayim temperaturdan zövq almaları üçün bal qapıları açıqdır. Maria, atasından ayrıldıqda, açıq bağçada rəqs etməyi öyrədir. Maria və Kapitan Laendler ifa edərək ayaqları ataraq ənənəvi Avstriya xalq rəqsini ifa edirlər.

 

Gene Kelly, "Yağışda mahnı oxuyur" filmində küçələrdə rəqs edərək yeni sevgisini qeyd edərkən isti Kaliforniya yağışına qarşı toxunulmazdır. Çətirini və müxtəlif lampa yazılarını rekvizit olaraq istifadə edən Kelly, hamar hərəkətləri və cazibədar melodiyası ilə kino həvəskarlarını valeh etdi.

 

Bu köhnəni yox, ləzzəti daxil etməsək, yaza olan hər hansı bir uğursuzluq olardı. "Yeddi Qardaş üçün Yeddi Gəlin" filmindəki bu klipdə cütlüklər mövsümə həsr olunmuş mahnı oxuyurlar.

Bu yaz ayaq barmaqlarınızı vurmağa və ayaqlarınızı hərəkət etdirməyə hazırsınızsa, yerli ilə əlaqə saxlayın Fred Astaire Rəqs Studiyasıhaqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün yer Onlayn Dərs Platforması və ya studiyalarımızdan birində dərs planlaşdırmaq.