Fatevi piacè di e Gioie di a Danza Quist'annu novu: A vita hè megliu quandu ballate ™!

Quist'annu, decide di campà a vostra vita più bona - cù u ballu! Ballu di Salone e lezioni sò un modu divertente è faciule per esercitassi, alleviate u stress, fà novi amici è avvicinassi di u vostru altru significativu. I nostri Istruttori di Danza certificati sò specialisti per aiutavvi à fissà obiettivi chì vi piacerebbe tene. È ogni locu di Fred Astaire Dance Studios irradia un'energia amichevule è un sensu di cumunità chì hè accugliente, 100% senza giudiziu è veramente gioiosu! Allora prufittate di l'offerta speciale di lezione introduttiva di Fred Astaire Dance Studios oghje. Cuntattateci è scopre chì, A vita hè megliu quandu ballate™!

In particulare per i novi studenti di ballu, hè impurtante tene à mente i mantra seguenti durante e lezioni di ballu:
• Daraghju 100% di a mo attenzione à u mo Istruttore di Ballu di Salone durante u mo
lezioni
• Veneraghju sempre prestu per praticà, allora aghju u tempu di scaldami, di rinfriscà mi è
stende bè
• Portaraghju scarpi è vestiti adatti chì possu ballà facilmente
• Crederaghju in e mo capacità è u mo Istruttore di Ballu di Salone à ogni passu di
a strada

Chì pudete guadagnà da Ballroom Dancing? Un pocu, in realtà.

Crescita Personale
Amparà cose nove pò esse qualchì volta scomudu, ma e lezioni di ballu sò un ottimu modu per passà fora di a vostra zona di cunfortu è allargà e vostre ale. Puderete amparà qualcosa di novu, in un ambiente pusitivu è di supportu, cun persone simule chì vi piacerebbe socializà cun. Se prufittate di ogni occasione per ballà, sia durante un avvenimentu suciale sia una lezione di ballu, u vostru livellu di cunfortu è fiducia miglioreranu e vostre abilità nantu à a pista di ballu, è pudete ancu rimarcà altre zone di a vostra vita migliurendu. Aree cume, a capacità di sentirsi à gustu cù l'altre persone, u vostru sensu di rializazione, è una maggiore sociabilità, è a motivazione per fà cose chì ponu sembrà sfida. Pudete rializà qualcosa, sè site apertu à pruvà qualcosa di novu!

Postura Migliurata
Sia chì stiate amparendu à valzer o Cha Cha, state custruendu forza in u vostru core, per un megliu equilibriu è postura. Per una bona postura, eccu alcuni suggerimenti da ricurdà quandu si balla:
• Mantene una piccula curva naturale in u vostru spinu mentre stà o ballate
• Tirate u vostru pettu in alto senza apre a vostra cassa toracica, cume vulete esse altu da u fronte è da u fondu
• Move u vostru corpu cù una certa resistenza (assai cum'è una molla), à u cuntrariu di esse rigidu o "chjosu"
• Mantene u chin (è l'ochji) alzati, ma mantene ancu un collu longu in u spinu, allungendu a spina
Una bona postura hè tutta di simetria è allineamentu naturale, ùn si furzanu micca in pusizioni torte. Benintesa, cum'è qualcosa di novu, ci vole pratica è cuscienza ma noterete una grande differenza in u vostru ballu è a salute fisica generale!

Cuncentrazione è Memoria Migliurata
Quandu amparate à ballà, vi n'addunerete chì pò esse una sfida prima per gestisce i passi di ballu, i mudelli, è cuntendu tuttu in listessu tempu. Ma in un pocu di brevi lezioni, questu pò diventà più cum'è seconda natura, perchè a pratica maximizza a vostra funzione cognitiva è a memoria musculare. I movimenti cumplessi di u corpu di u ballu travagliavanu ancu u nostru sistema di memoria procedurale (chì si riferisce à l'abitudini è e sequenze amparate, rendendulu dunque ùn avemu micca bisognu di pensà assai à cume camminà, fila una barca, o fà a nostra danza preferita). Questa hè ancu a forma di memoria chì ferma intatta più longa in e persone cun a malatia di Alzheimer, è pò aiutà à cumpensà e perdite in a memoria à pocu tempu. A cosa più impurtante hè di focalizassi nantu à l'esperienza, piuttostu chè cumu si sente u vostru corpu è ciò chì state pensendu.

Reduzzione di Stress
U ballu hè unu di i migliori modi per sprime è liberà si di l'impegni di a ghjurnata. Quandu vi focalizate nantu à u ballu è a vostra lezione cù u vostru cumpagnu di ballu o istruttore, u vostru cervellu libererà endorfine è serotonina chì vi aiuteranu à sentitevi menu stressatu è vede e cose in una luce più positiva. Cusì, gode di u vostru mumentu. U meritate!

Accuminciate u vostru Capu d'annu bè ... cù lezioni di ballu in Fred Astaire Dance Studios