Gostyngiad Milwrol
Gostyngiad Milwrol Stiwdios Dawns Fred Astaire
Yn Stiwdios Dawns Fred Astaire, mae croeso i bawb!
- Dewch ar eich pen eich hun, neu gyda phartner dawns – rydym yn addysgu’r naill ffordd neu’r llall
- Gweithwyr gweithredol ar ddyletswydd, milwyr wrth gefn, wedi ymddeol a chefnogol – GALLWCH ddawnsio, waeth beth fo'ch oedran, lefel sgiliau neu rinweddau corfforol
- Mae ein Hyfforddwyr Dawns medrus, tosturiol a chyfeillgar yn gwneud gwersi yn bleserus ac yn ddifyr
- Mae dawnsio neuadd yn ymarfer corff gwych, mae hynny hefyd yn LLAWER O HWYL
- Ewch allan o'ch cragen, darganfyddwch angerdd newydd
- Byddwch ar eich ffordd i ddawnsio cymdeithasol hyderus ar ôl un wers yn unig
Manteision Llawer Dawns
Mae yna restr drawiadol o fanteision corfforol, meddyliol, cymdeithasol ac emosiynol dawns neuadd. Mae dawns yn ymarferiad effaith isel gwych; mae ganddi fyrdd o fanteision iechyd corfforol a meddyliol; gall dawns gyfoethogi eich bywyd cymdeithasol a chynyddu hunanhyder; mae dawns yn lleihau straen ac iselder; mae dawns yn hybu ymlacio; mae dawns yn gyfrwng gwych ar gyfer hunanfynegiant a chreadigedd; ac mae'n HWYL!! Mae corff cynyddol o dystiolaeth hefyd y gall rhaglenni dawns hefyd gefnogi cyn-filwyr sy'n delio â PTSD, trwy helpu i hyrwyddo lles, hunanhyder, a lleihau straen. Dyma ychydig o adnoddau gyda mwy o fanylion am werth therapiwtig dawns:
Cyn-filwyr Dod o Hyd i Gymorth mewn Rhaglenni Dawns (DanceUSA.org, 11/10/17)
Dewch i Ddawnsio: Dull Cyfannol o Drin Cyn-filwyr ag Anhwylder Straen Wedi Trawma (MD Edge / Ymarferydd Ffederal, Gorffennaf 2016)
Gall cynigion amrywio, trwy gymryd rhan mewn lleoliad Stiwdios Dawns Fred Astaire.