Saia da hibernación connosco

as modas xorden en pleno cursoÉ a mesma historia antiga. Cando o tempo fai máis frío, non vestimos camisolas voluminosas, desexamos comida confortable e non saímos ao exterior para facer exercicio con tanta frecuencia. Unha libra aquí, unha libra alí e moi pronto suma. E queda fóra. E non se ve nin se sente moi ben cando probamos o traxe de baño vello en previsión de vacacións de primavera ou verán na praia.

Non obstante, podes bailar de novo na forma. É divertido e non tan tedioso como as rutinas no ximnasio. Nos estudos de danza Fred Astaire podemos darche unha serie de razóns polas que bailar axudarache a ser máis en forma, máis feliz e sentirte mellor contigo mesmo. A primavera é un tempo de renacemento e o momento dun novo ti.

Entón, por que bailar? Permítanos enumerar algúns dos beneficios:

  • Mellorado o acondicionamento cardiovascular. Os bailes trepidantes como a salsa e o cha cha aumentarán o ritmo cardíaco e manterán o movemento.
  • Mellor ton muscular e forza. Ao teu adestramento de baile tamén lle seguirá un período de estiramento que aumenta a flexibilidade e alarga os músculos axustados.
  • Manexo do peso. Toma as túas leccións de baile e sesións de práctica en serio e conseguirás 30-60 minutos de exercicio que induce enerxía que non só beneficia ao teu corpo, senón á túa mente e ao teu espírito. Séntese mellor cando se ve mellor e se ve mellor cando se sente mellor.
  • Tamén obtés un compoñente social marabilloso de estar con outros que disfrutan tanto coa danza coma ti e o noso entorno (a diferenza dun ximnasio) non é competitivo.

Todos sabemos que a cintura é unha cousa terrible para a mente: ves o que fixemos alí? ;-). Pero o que segue, debe desprenderse. Estamos aquí para axudarche a afastarte do inverno e sacar unha versión máis delgada e alegre para a primavera. Imos bailar e sentirémonos xenial e veremos resultados positivos, tan rápido como despois da túa primeira lección.

Pasa polos estudos de danza Fred Astaire e pregunta aos nosos experimentados instrutores de baile de salón sobre as nosas clases de grupo superior e clases particulares. Comeza a bailar cara a esa cita de verán! Comeza contactándonos ... sabemos que estarás contento de facelo.