Jwenn yon estidyo dans toupre mwen
Antre kòd postal ou epi estidyo ki pi pre nou yo ap parèt sou paj rezilta rechèch la.
Jwenn Studio Dans ki pi pre
Antre kòd postal ou pou wè estidyo ki tou pre

Dans Touye Estrès Ou

Sou entènèt jwèt Danse lwen estrès jou ferye Asire w, tan sa a nan ane a se plezi ak fèstivite, men sa pa vle di li fasil. Estrès se yon pati natirèl nan lavi ak tankou anpil bagay, li ebbs ak koule. Jou ferye yo ka yon moman patikilyèman estrès nan ane a pou anpil moun. Kwit manje, boulanjri, fè makèt, netwaye, dat limit travay, fanmi vizite... lis la kontinye!

Men rekòmandasyon nou an; pran tan pou rekonèt estrès nan lavi ou, rekonèt ki jan li afekte ou, epi detèmine fason ou ka bat li. Isit la nan Fred Astaire Dance Studios, nou konnen yon fason ki asire w pou bat estrès ak enkyetid jarèt: nan kou, li nan danse, epi nou te gen syans nan fè bak li.

Dans se fè egzèsis, ak egzèsis se yon remèd natirèl pou diminye estrès.

Pifò ekspè dakò ke fè egzèsis, konekte ak zanmi, ak detant se tout eleman kle nan bat estrès natirèlman. Ou pral jwenn tout twa nan yo nan pòt Fred Astaire Dance Studios.

Nou konnen danse se plezi - men li se tou yon gwo fòm egzèsis. Anpil moun yo tèlman angaje ak plezi ak aprann ke yo pa menm okouran de konbyen egzèsis yo ap aktyèlman ap resevwa. Tankou nenpòt ki lòt fòm egzèsis cardio, danse sanble gen benefis ki amelyore atitid. Danse lakòz kò ou lage andorfin - pwodwi chimik nan sèvo a ki aji kòm kalman natirèl - epi tou amelyore kapasite nan dòmi, ki an vire diminye estrès. Se konsa, mete soulye danse ou epi ann deplase!

Mizik kalme estrès lwen

Pouvwa yo kalme nan mizik yo byen dokimante. Pou egzanp, etid yo montre ke koute mizik sou kas ekoutè diminye estrès ak enkyetid nan pasyan lopital anvan ak apre operasyon.

Domen k ap grandi nan Mizik Terapi ateste pouvwa gerizon mizik la. Kit se yon vals konstan oswa yon tango kè ki bat, modèl ak ritm mizik kalme estrès. Mizik la ak mouvman dans tou wobinè nan pouvwa ekspresyon pwòp tèt ou, louvri pòt la nan yon lòt gwo estrès buster.

Pouvwa a nan manyen

Etid te montre ke tou senpleman kenbe men ak yon moun ka diminye repons estrès kò ou a. Manyen ka lage andorfin nan kò a epi ede balanse kò a, sa ki ka amelyore eta mantal yon moun. Danse patnè mande pou manyen respè ak entèraksyon sosyal, tou de nan yo ki ka ankouraje pi bon sante ak kontantman. Vini nan yon klas nan Fred Astaire Dance Studios se tankou pase tan ak zanmi. Klas nou yo pote moun ansanm nan yon anviwonman dekontrakte, zanmitay. Yon toubiyon alantou planche dans la ka santi tankou yon mini-vakans nan lavi regilye ou.

Jarèt estrès ou a ak dans. Pa gen anyen tankou yon sesyon wòdpòte 45 minit sou planche dans la dekole atitid sa a epi santi w rechaje. Gen tout rezon nan mond lan pou fè li, tankou pran yon ti repo nan estrès jou ferye!