„Samba“ - tai fizinio ir psichinio pavidalo viršūnės forma

Pramoginiai šokiai yra neįtikėtinai smagi mankštos forma, kuri taip pat turi daug socialinės naudos. Neperdedu, kai sakome, kad šokiai naudingi jūsų kūnui, protui ir sielai!

Kaip galite įsivaizduoti, šokiai yra puiki kūno treniruotė įvairiais būdais. Pažvelkime tik į keletą nuostabių privalumų:

  • Kalorijų deginimas: Pramoginiai šokiai yra žinomi dėl savo sugebėjimo sudeginti kalorijas. Vienos valandos seansas gali padėti sudeginti net 800 kalorijų, priklausomai nuo šokio intensyvumo.
  • Stiprios širdies kūrimas: Kadangi pramoginiai šokiai tampa jūsų įprastos rutinos dalimi, greičiausiai pastebėsite, kad jūsų širdies susitraukimų dažnis yra lėtesnis, taip pat sumažėja kraujospūdis ir netgi sumažėja cholesterolio kiekis. Kadangi šokiai reikalauja daug judesių, tai tikrai siūlo nuostabią širdies ir kraujagyslių treniruotę.
  • Stiprumo ir lankstumo atkūrimas: Jei sveikstate po sportinės traumos ar tiesiog norite atgauti formą po tam tikros fizinės prastovos, šokiai yra idealus būdas atgauti bendrą kūno jėgą, lankstumą ir judesius. Šokiai gali atrodyti kaip neįprasta pratimų alternatyva, jei esate reabilitacinis sportininkas, tačiau pora pramoginių šokių seansų padarys stebuklus jūsų atsigavimo kelyje.

Be fizinės naudos, pramoginiai šokiai taip pat yra neįtikėtina jūsų psichinės būklės veikla. Skirtingai nuo kitų pratimų, šokiai yra socialinė veikla. Tam reikia dirbti kartu su partneriu siekiant bendro tikslo ... O jei neturite partnerio, šokiai yra dar geresnis būdas sutikti naujus žmones ir susirask naujų draugų! Šokiai skatina jus bendradarbiauti ir lavinti komandinio darbo įgūdžius, iškeliaujant dalyviams suteikiama geresnė psichinė būsena nei tada, kai jie pradėjo.

Pagerėjusi fizinė būklė. Geresnė savijauta. Jei dar nešokate, ko laukiate? Paskambinkite „Fred Astaire Dance Studios“ šiandien ir eik link laimingesnio ir sveikesnio.