Saia da Hibernação conosco

modismos nascem em pleno andamentoÉ a mesma velha história. Quando o tempo está mais frio, vestimos suéteres volumosos, ansiamos por comida reconfortante e não saímos para fazer exercícios com tanta frequência. Meio quilo aqui, meio quilo ali, e logo isso vai somar. E se destaca. E simplesmente não parece ou se sente muito bem quando experimentamos o velho maiô antes das férias de primavera ou verão na praia.

Você pode, no entanto, dançar para voltar à forma. É divertido e não tão tedioso quanto as rotinas na academia. Nós, do Fred Astaire Dance Studios, podemos dar a você uma série de razões pelas quais a dança o ajudará a ficar mais em forma, mais feliz e a se sentir melhor consigo mesmo. A primavera é uma época de renascimento e de um novo você.

Então, por que dançar? Permita-nos enumerar alguns dos benefícios:

  • Melhor condicionamento cardiovascular. Danças de ritmo acelerado, como salsa e cha cha, aumentam sua frequência cardíaca e o mantêm em movimento.
  • Melhor tônus ​​muscular e força. Seu treino de dança também será seguido por um período de alongamento que aumenta a flexibilidade e alonga os músculos tensos.
  • Controle de peso. Leve suas aulas de dança e sessões de prática a sério e você terá de 30 a 60 minutos de exercícios que induzem a energia e que beneficiam não apenas seu corpo, mas também sua mente e seu espírito. Você se sente melhor quando parece melhor e fica melhor quando se sente melhor.
  • Você também obtém um componente social maravilhoso de estar com outras pessoas que gostam de dançar tanto quanto você, e nosso ambiente (ao contrário de uma academia) não é competitivo.

Todos nós sabemos que a cintura é uma coisa terrível para se preocupar - viu o que fizemos lá? ;-). Mas o que acontece, deve acabar. Estamos aqui para ajudá-lo a deixar de lado seu 'inverno' e trazer uma versão mais enxuta e alegre para a primavera. Vamos dançar e nos sentir bem e veremos resultados positivos - tão rápido quanto depois da primeira aula!

Passe pelo Fred Astaire Dance Studios e pergunte aos nossos experientes instrutores de dança de salão sobre nossas aulas em grupo superiores e aulas particulares. Comece a dançar em direção ao encontro de verão! Comece entrando em contato conosco ... sabemos que você ficará feliz por ter feito isso.