හමුදා වට්ටම්
ෆ්‍රෙඩ් ඇස්ටෙයාර් ඩාන්ස් ස්ටූඩියෝස් මිලිටරි වට්ටම්
ෆ්‍රෙඩ් ඇස්ටෙයාර් ඩාන්ස් ස්ටූඩියෝස් හිදී ඔබ සැම සාදරයෙන් පිළිගනිමු!
- තනිවම හෝ නැටුම් සහකරුවෙකු සමඟ එන්න - අපි ඕනෑම ආකාරයකින් උගන්වන්නෙමු
- ක්‍රියාකාරී රාජකාරී, රක්‍ෂක, විශ්‍රාමික සහ සහායක සේවකයින් - ඔබේ වයස, කුසලතා මට්ටම හෝ භෞතික ලක්‍ෂණ නොසලකා ඔබට නර්තනය කළ හැකිය.
- අපේ දක්ෂ, දයානුකම්පිත, මිත්‍රශීලී නර්තන උපදේශකයින් පාඩම් රසවත් හා සිත් ඇදගන්නා සුළු කරයි
- බෝල්රූම් නැටුම් ඉතා හොඳ ව්‍යායාමයකි, එයද විනෝදයකි
- ඔබේ කවචයෙන් ඉවත් වී නව ආශාවක් සොයා ගන්න
- එක් පාඩමකින් පසු ඔබ විශ්වාසදායක සමාජ නැටුම් සඳහා යන මාවතට පිවිසෙනු ඇත
නර්තනයේ වාසි රාශියක්
බෝල්රූම් නර්තනයේ ලේඛනගත ශාරීරික, මානසික, සමාජීය සහ චිත්තවේගීය ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ ආකර්ෂණීය ලැයිස්තුවක් තිබේ. නර්තනය විශිෂ්ට අඩු-බලපෑම් ව්‍යායාමයකි; එය කායික හා මානසික සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රාශියක් ඇත; නර්තනය ඔබේ සමාජ ජීවිතය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කරයි; නර්තනය ආතතිය සහ මානසික අවපීඩනය අඩු කරයි; නර්තනය ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි; නර්තනය ස්වයං ප්‍රකාශනය සහ නිර්මාණශීලිත්වය සඳහා අපූරු අලෙවිසැලකි; සහ එය විනෝදජනකයි !! PTSD සමඟ කටයුතු කරන ප්‍රවීණයන්ට යහපැවැත්ම, ආත්ම විශ්වාසය සහ ආතතිය අඩු කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා නර්තන වැඩසටහන්වලට සහාය විය හැකි බවට වර්ධනය වන සාක්ෂි ද ඇත. නර්තනයේ චිකිත්සක වටිනාකම පිළිබඳ වැඩි විස්තර සහිත සම්පත් කිහිපයක් මෙන්න:
නර්තන වැඩසටහන් වලදී ප්‍රවීණයන් සහාය ලබා ගනී (DanceUSA.org, 11/10/17)
අපි නටමු: පශ්චාත් කම්පන සහගත මානසික ආතති ආබාධ සමඟ ප්‍රවීණයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වූ පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් (MD එජ් / ෆෙඩරල් වෘත්තිකයා, 2016 ජූලි)
සහභාගී වන ෆ්‍රෙඩ් ඇස්ටෙයාර් ඩාන්ස් ස්ටුඩියෝ ස්ථානයට අනුව දීමනා වෙනස් විය හැකිය.
