ඉක්මන් පියවර
රැග්ටයිම් හි මූලයන් සහිත ක්වික්ස්ටෙප්, 1920 ගණන් වල නිව් යෝර්ක්හිදී ෆොක්ස්ට්‍රෝට්, චාල්ස්ටන්, පීබොඩි සහ එක්-පියවර යන දෙකේ එකතුවකින් සංවර්ධනය කරන ලදී. මුලදී එය තනිවම නැටුම් කළ අතර එය හවුල්කරුගෙන් awayත් වී පසුව හවුල් නර්තනයක් බවට පත්විය. එයට මුලින් දුන්නේ "ක්වික් ටයිම් ෆොක්ස් ට්‍රොට්" යන නම නමුත් අවසානයේ එම නම ක්වික්ස්ටෙප් ලෙස වෙනස් විය. මෙම නර්තනය එංගලන්තයට ගොස් 1927 දී සම්මත කරන ලද අතර එය අද අප දන්නා නර්තනය දක්වා දියුණු කරන ලදී. මූලික ස්වරූපයෙන් ක්වික්ස්ටෙප් යනු ඇවිදීමේ හා හඹා යාමේ සංයෝජනයකි, නමුත් දියුණු අවධියේදී හෝප් පැනීම සහ බොහෝ සමමුහුර්ත කිරීම් භාවිතා කෙරේ. එය අලංකාර හා ආකර්ෂණීය නර්තනයක් වන අතර නර්තනය පුරාම ශරීර සම්බන්ධතා පවත්වා ගනී.
ක්වික්ස්ටෙප් සංගීතය 4/4 කාලයකින් ලියා ඇති අතර විභාග සහ තරඟ සඳහා මිනිත්තුවකට මිනුම් 48 -52 ක පමණ වේගයකින් වාදනය කළ යුතුය.
ක්වික්ස්ටෙප් යනු ඇවිදීම සහ චැසේ චලනයන් උපයෝගී කරගනිමින් නැටුම් රේඛාව ඔස්සේ ගමන් කරන ප්‍රගතිශීලී හා හැරවුම් නර්තනයකි. නැඟීම සහ වැටීම, පැද්දීම සහ පැනීමේ ක්‍රියාව ජාත්‍යන්තර විලාසිතාවේ ඉක්මන් පියවරේ මූලික ලක්‍ෂණ වේ.
නවක සිසුන් සඳහා වූ අපගේ විශේෂ හඳුන්වා දීමේ දීමනාවෙන් ප්‍රයෝජන ගෙන ඔබේ නර්තන කාමර ඉලක්ක සාක්‍ෂාත් කර ගැනීමේ පළමු පියවර ගන්න. ෆ්‍රෙඩ් ඇස්ටෙයාර් ඩාන්ස් චිත්‍රාගාරයේදී අපට ඇමතුමක් ලබා දෙන්න. ඔබව නැටුම් තට්ටුවේදී දැකීමට අපි බලා සිටිමු!