Як танці знімають стрес та самотність під час свят

Багато наших студентів розповідають нам, що вони вважають свою танцювальну студію імені Фреда Астера домашнім не вдома та сім’єю. Це люди зі спільним інтересом - любов’ю до танців - які також виявили щиру прихильність один до одного, чудовий вихід для їхньої творчості та почуття успіху, коли вони ростуть комфортно та впевнено на танцполі. Ми так пишаємось «спільнотою FADS», яку підтримують усі наші талановиті викладачі та персонал танцю, щоб допомогти цьому здійснитися! Наша мережа танцювальних студій належить і укомплектована успішними, позитивними та турботливими людьми, які дійсно прагнуть допомогти своїм студентам досягти (і перевершити!) Своїх танцювальних цілей. Це одна з речей, яка робить співпрацю з Dance Studio Fred Astaire настільки унікальною і такою особливою.

Це відчуття “сім’ї FADS” присутнє протягом усього року, але тим більше під час свят. Оскільки вони можуть бути веселими, ми знаємо, що сезон відпусток також може бути стресовим для деяких з різних причин. Згідно з healthline.com, «Стрес і тривога в листопаді та грудні можуть викликати самотність і відсутність задоволення навіть у тих, хто зазвичай задоволений». Причин дистрессу чи емоційного розладу під час канікул багато, каже healthline.com, посилаючись на соціальну ізоляцію (ми можемо в цьому допомогти!), Засмучення втрачених близьких та загальний святковий тиск (на думку спадають нескінченні покупки). Тому, якщо ви раптом відчули це теж, знайте, що ви не самотні. І знайте, що ви можете розраховувати на свою родину Фреда Астера в Dance Studios, яка допоможе вам забрати вас, якщо ви відчуваєте себе пригніченим.

Танець-те, що ви можете взяти з собою куди завгодно,-це відмінний засіб для зняття стресу та фізичних вправ, а також дозволяє зосередитись строго на моменті-на власному тілі та його ритмах, і дозволити решті світу розтанути. Тож на цих святкових вечірках та зустрічах у цьому сезоні скористайтеся цією можливістю вийти на цей танцпол! Пам’ятайте, що їх дуже багато доведена користь танцю - фізичні, емоційні та соціальні. І пам’ятайте, що студія танцю Фреда Астера - це сприятливе, надихаюче місце, де і викладачі, і друзі можуть допомогти вам відкрити радість танцю, одночасно працюючи над стресом. Ми не можемо обіцяти ніяких магічних ліків від блюзу. Але ми обіцяємо товариськість, тепле, надихаюче та 100% невиправдане оточення та можливість зробити щось добре для себе-фізично, емоційно та соціально.

Вважайте свята чудовим часом - не те, що буває поганим - пройти уроки бального танцю в танцювальній студії Fred Astaire, щоб це вирішити. ЗАРАЗ настав час для вас зробити щось важливе, тільки для вас. Або подарувати урок танців коханій людині та приєднатися до них у спільній танцювальній подорожі, яка може знову запалити ваші стосунки. Або просто відкрийте для себе свободу танцювати у цей святковий сезон ... танцюйте з відмовою, танцюйте так, як ніхто не дивиться (тому що вони не є), танцюйте просто тому, що це робить вас щасливими. Тому що щастя можна знайти багато - потрібно просто шукати в потрібних місцях. Почніть сьогодні в Dance Studios Fred Astaire - ми не можемо дочекатися, коли потанцюємо з вами!