סאַמבאַ דיין וועג אין שפּיץ שפּיץ פאָרעם פיזיקלי און מענטאַלי

טאַנצפּלאַץ דאַנסינג איז אַ ינקרעדאַבלי שפּאַס פאָרעם פון געניטונג וואָס אויך האט אַ נומער פון געזעלשאַפטלעך בענעפיץ. עס איז נישט אַ גוזמע ווען מיר זאָגן אַז דאַנסינג איז וווילטויק פֿאַר דיין גוף, גייַסט און נשמה!

ווי איר קענען ימאַדזשאַן, דאַנסינג אָפפערס אַ גרויס ווערקאַוט פֿאַר דעם גוף אין עטלעכע וועגן. זאל אונדז קוק נאָר אַ ביסל פון די ווונדערלעך בענעפיץ:

  • ברענען קאַלאָריעס: טאַנצפּלאַץ טאַנצן איז באַרימט פֿאַר זיין פיייקייט צו פאַרברענען קאַלאָריעס. א איין-שעה סעסיע קען העלפֿן איר פאַרברענען 800 קאַלאָריעס, דיפּענדינג אויף די ינטענסיטי פון די טאַנצן.
  • בויען אַ שטארקער האַרץ: ווען טאַנצפּלאַץ דאַנסינג ווערט אַ טייל פון דיין רעגולער רוטין, איר וועט רובֿ מסתּמא געפֿינען אַז איר האָט אַ סלאָוער האַרץ טעמפּאָ, נידעריקער בלוט דרוק און אפילו נידעריקער קאַלעסטעראַל. און ווייַל דאַנסינג ריקווייערז אַ פּלאַץ פון באַוועגונג, עס באשטימט אָפפערס אַן אַמייזינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער ווערקאַוט.
  • ריבילדינג שטאַרקייט און בייגיקייט: אויב איר זענט ריקאַווערד פון אַ ספּאָרטינג שאָדן, אָדער איר נאָר ווילן צו באַקומען צוריק אין פאָרעם נאָך אַ צייט פון גשמיות דאַונטיים, דאַנסינג איז אַן אידעאל וועג צו צוריקקריגן קוילעלדיק גוף שטאַרקייט, בייגיקייט און באַוועגונג. דאַנסינג קען ויסקומען ווי אַ ומגעוויינטלעך געניטונג אָלטערנאַטיוו אויב איר זענט אַ ריכאַבלינג אַטלעט, אָבער עטלעכע סעשאַנז פון טאַנצפּלאַץ דאַנסינג וועט טאָן וואונדער פֿאַר דיין וועג צו אָפּזוך.

ווייַטער פון די גשמיות בענעפיץ, טאַנצפּלאַץ דאַנסינג איז אויך אַן גלייבן טעטיקייט פֿאַר דיין גייַסטיק שטאַט פון זייַענדיק. ניט ענלעך אנדערע פארמען פון געניטונג, דאַנסינג איז אַ געזעלשאַפטלעך טעטיקייט. עס ריקווייערז איר צו אַרבעטן צוזאַמען מיט אַ שוטעף צו אַ פּראָסט ציל ... און אויב איר טאָן ניט האָבן אַ שוטעף, דאַנסינג איז אַן אפילו בעסער וועג צו טרעפן נייַע מענטשן און מאַכן נייַע פרענדז! דאַנסינג ינקעראַדזשאַז איר צו קאָואַפּערייט און אַנטוויקלען צוזאַמענאַרבעט סקילז, שטעלן פּאַרטיסאַפּאַנץ אין אַ בעסער גייַסטיק שטאַט ווען זיי פאַרלאָזן ווי ווען זיי סטאַרטעד.

ימפּראָוועד גשמיות צושטאַנד. בעסער שטאַט פון גייַסט. אויב איר טאָן ניט דאַנסינג, וואָס איז איר ווארטן פֿאַר? רוף Fred Astaire דאַנס סטודיאָס הייַנט באַקומען מאָווינג צו אַ כאַפּיער און כעלטיער איר.