舞蹈類型
國標舞課程的類型
交際舞可以在社交場合和舞蹈比賽中進行，有時也被稱為“夥伴舞”，因為它是一種需要舞伴的舞蹈。 交際舞起源於16世紀的皇家宮廷舞蹈。 還有證據表明受到那個時代民間舞蹈的影響——例如，華爾茲起源於 18 世紀的奧地利民間舞蹈。
國標舞的兩種風格
國際交誼舞風格於 1800 年代初在英國引入，並在 19 世紀通過約瑟夫和約翰施特勞斯的音樂在世界其他地區流行起來。 國際風格分為兩種截然不同的子風格：標準（或“舞廳”）和拉丁風格，通常更多地用於競技舞蹈巡迴賽。
在美國，國標舞在 1910 年至 1930 年間融入了美國風格，這主要是由於美國爵士樂的影響、更加社交化的舞蹈方式以及弗雷德阿斯泰爾先生標誌性的舞蹈和編舞天賦。 多年來，American Style 已經擴展到包括 Mambo、Salsa 和 West Coast Swing 等舞蹈，並且一直受到世界各地音樂不斷發展的推動。 美式國標舞分為兩種截然不同的子風格：節奏型和流暢型，用於社交和競技交際舞舞台。
國際風格與美式風格的差異
國際風格無疑是宴會廳的經典“老派”風格。 在國際標準中，舞伴必須持續保持封閉的舞姿（這意味著他們站在彼此面前，在整個舞蹈過程中保持身體接觸）。 American Smooth 與國外的相似，但允許舞者在他們的舞格中分開（稱為“開放位置”）。 在訓練的開始階段，國際風格比美國風格更自律（通常首先作為社交愛好開始，然後發展為運動）。
美國風格還可以包括“展覽”獨奏作品，讓這對夫婦在編舞方面有更多的自由。 這兩種風格都非常技術性，對熟練程度要求很高，但美國風格在封閉數字方面有更多的自由，國際風格更嚴格，提供的數字更少。 在國標舞比賽中，美國風格和國際風格所穿的禮服或禮服之間也存在差異。 因為舞伴在跳國際舞時保持閉合姿勢，所以這些裙子的上衣通常有飄浮物，這不利於美式風格，它具有開放和閉合姿勢。
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