En Fred Astaire Dance Studios — Barcelona — una classe d'introducció privada costa 30€ si véns sol o 45€ si véns en parella. Aquest és el preu de la teva primera classe, no el preu fix de tots els programes: a partir d'aquí, el cost s'adapta al teu objectiu, així que no hi ha una tarifa única vàlida per a tothom.

El tango argentí és un ball de parella que va sorgir a Buenos Aires i a Montevideo a finals del segle XIX. Es basa en l’abraçada, la improvisació i una connexió molt estreta entre els dos balladors. A diferència d’altres balls de saló, no es fonamenta en una seqüència fixa de passos, sinó en la capacitat de guiar i seguir en temps real.

La vergonya a la hora de ballar és la sensació de molèstia o por a l’escepticisme que apareix quan ens adonem que ens podem moure davant d’altres persones. La forma més ràpida de perdre-la és començar amb una classe privada, en lloc de tirar-se’n directament a una classe en grup.

Els beneficis del ball per a adults grans inclouen un millor equilibri, més força muscular, major resistència cardiovascular, millora de la memòria i reducció de símptomes de depressió i aïllament social. Aquestes no són meres paraules buides: una revisió de 148 articles publicada a PLOS One va analitzar 116 programes de dansa amb més de 8.000 participants i va trobar beneficis consistents en resistència física, força i funció corporal, juntament amb efectes moderats en la salut psicosocial i el benestar emocional.

Si voleu ballar salsa per a principiants a Barcelona, la ciutat ho posa fàcil: hi ha una escena de salsa activa durant tot l'any, amb festes entre setmana, festivals internacionals, sessions a l'aire lliure a l'estiu i locals on podeu ballar fins a altes hores de la matinada. El repte no és trobar llocs per ballar, sinó arribar a la pista amb la preparació necessària per gaudir-ne.

El west coast swing és un ball de parella en línia recta que funciona amb gairebé qualsevol cançó en 4/4: pop, blues, R&B, electrònica, hip-hop. Mentre que altres balls depenen d'un gènere específic (el vals d'un compàs de 3/4, el cha-cha-xà de ritme llatí, el lindy hop de jazz), el west coast swing s'adapta a la música que ja sona a qualsevol local, casament o llista de reproducció.