Fred Astaire Dance Studios dringt er bij mensen op aan om los te gaan op de dansvloer om stress te verminderen en angst te verminderen in moeilijke tijden.
Kijken naar de Russische invasie van Oekraïne op de nationale televisie en sociale media mobiliseert Amerikanen om actie te ondernemen door humanitaire hulp en steun te bieden aan de mensen van de democratische natie. Tegelijkertijd draagt de stortvloed aan grimmig nieuws bij tot stijgende stressniveaus in de Verenigde Staten. Een nieuw rapport van de American Psychological Association onthult dat wereldwijde onrust, inflatie en problemen met de toeleveringsketen belangrijke bronnen van stress zijn voor Amerikanen. De resultaten van de peiling zijn bijzonder verontrustend, gezien de overmatige stress waarmee mensen nog steeds te maken hebben als gevolg van de aanhoudende pandemie.
Fred Astaire Dance Studios draagt zijn steentje bij om Amerikanen te helpen ontstressen. Onze lokale studio's bieden alsveilige haven waar mensen even hun zorgen van zich af kunnen zetten en hun lichaam kunnen laten bewegen op de muziek. Hoewel minder schermtijd, een gezond dieet en meditatie allemaal kunnen helpen om stress te verminderen, raden we je aan om de dansvloer op te gaan. Hier zijn een paar redenen waarom dansen de beste stressverlichter is.
- Verhoogt de stemming. Dansen maakt endorfines vrij, die natuurlijke pijnstillers zijn en kunnen helpen de stemming te verbeteren en de focus te verbeteren.
- Bevordert creativiteit. Dansen biedt een creatieve uitlaatklep om je emoties te uiten in een positieve sfeer. Het uitproberen van nieuwe routines is een geweldige manier om je geest bezig en actief te houden, een andere geweldige gewoonte om stress te verminderen.
- Kalmeert het lichaam. Dansen helpt de flexibiliteit te vergroten, wat de spanning en stijfheid veroorzaakt door stress zal helpen verlichten. Zorg ervoor dat je eerst je rekoefeningen doet!
Fred Astaire hielp Amerikanen het hoofd te bieden tijdens stressvolle tijden
Onze oprichter, Fred Astaire, bracht stijldansen naar de massa tijdens een andere stressvolle tijd in de Amerikaanse geschiedenis. Tijdens de Grote Depressie, hielp het kijken naar films waarin Fred Astaire en Ginger Rogers hun hart uit dansten, veel Amerikanen door een periode in de geschiedenis vol ontberingen. Astaire ging een stap verder in zijn toewijding om het Amerikaanse volk te helpen toen hij in 1947 medeoprichter was van Fred Astaire Dance Studios. en dat is een erfenis die we tot op de dag van vandaag met trots voortzetten!