Перфекцыянізм - звычайная рыса сярод танцораў бальных танцаў. Гэта можа дапамагчы вам палепшыць свае навыкі і стаць лепшым танцорам, якім вы можаце быць. Аднак перфекцыянізм можа быць і шкодным, калі ён вядзе да празмернай самакрытыкі або перфекцыянісцкіх стандартаў, якім немагчыма адпавядаць.
Ёсць некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб кантраляваць перфекцыянізм і не дапусціць, каб ён стаў праблемай.
Па-першае, паспрабуйце ведаць, калі вы пачынаеце адчуваць перфекцыянісцкія тэндэнцыі. Калі вы можаце злавіць сябе на ранняй стадыі, вы можаце спыніць іх у зародку, перш чым яны выйдуць з-пад кантролю. Перфекцыянісцкія тэндэнцыі ўключаюць у сябе пастаноўку неразумных мэтаў і пастаяннае параўнанне сябе з іншымі людзьмі, якіх вы лічыце ідэальнымі.
Нарэшце, ты не бог. Мы пытаемся ў сябе, чаму мы не можам зрабіць нешта ідэальна, і адказ такі: вы проста не ідэальныя (і ніхто вакол вас не ідэальны).
Калі вы выявіце, што перфекцыянізм пачынае станавіцца праблемай у вашым жыцці, можа быць карысна звярнуцца па дапамогу да спецыяліста. Тэрапеўт можа дапамагчы вам зразумець асноўныя прычыны вашага перфекцыянізму і распрацаваць план барацьбы з ім.
Перфекцыянізм - звычайная рыса сярод танцораў бальных танцаў, але гэта не павінна быць праблемай. З дасведчанасцю і намаганнямі вы можаце кантраляваць перфекцыянізм і выкарыстоўваць яго ў сваіх інтарэсах. Перфекцыянізм можа падштурхнуць вас палепшыць свае навыкі і стаць лепшым танцорам, якім вы можаце быць. Проста не забывайце ставіць перад сабой рэалістычныя мэты, прызнаць, што памылкі з'яўляюцца часткай працэсу навучання, і будзьце гатовыя адмовіцца ад перфекцыянісцкіх стандартаў, якім немагчыма дасягнуць.