ফ্রেড অ্যাস্টায়ার ড্যান্স স্টুডিওস চেষ্টার সময়ে চাপ কমাতে এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করার জন্য লোকেদের নাচের মেঝেতে শিথিল করার আহ্বান জানায়।
জাতীয় টেলিভিশন এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে ইউক্রেনে রাশিয়ার আগ্রাসন প্রকাশ করা দেখে গণতান্ত্রিক দেশের জনগণের জন্য মানবিক সহায়তা এবং সমর্থন প্রদানের মাধ্যমে পদক্ষেপ নিতে আমেরিকানদের সংগঠিত করছে। একই সময়ে, ভয়াবহ সংবাদের আক্রমণ সমগ্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে চাপের মাত্রা বৃদ্ধিতে অবদান রাখছে। থেকে একটি নতুন রিপোর্ট আমেরিকান মনস্তাত্ত্বিক এসোসিয়েশন বিশ্বব্যাপী অস্থিরতা, মুদ্রাস্ফীতি, এবং সরবরাহ শৃঙ্খল সমস্যা প্রকাশ করে আমেরিকানদের জন্য চাপের উল্লেখযোগ্য উত্স। জরিপের ফলাফলগুলি বিশেষত উদ্বেগজনক, চলমান মহামারীর কারণে লোকেরা এখনও অযৌক্তিক চাপের সাথে মোকাবিলা করছে।
Fred Astaire Dance Studios আমেরিকানদের স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করার জন্য তার অংশটি করছে। আমাদের স্থানীয় স্টুডিও হিসাবে প্রদানafe আশ্রয় যেখানে লোকেরা সংক্ষিপ্তভাবে তাদের উদ্বেগগুলিকে একপাশে ফেলে দিতে পারে এবং তাদের দেহকে সংগীতে যেতে দেয়। স্ক্রিন টাইম কমানোর সময়, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং মেডিটেশন সবই স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করতে পারে, আমরা ডান্স ফ্লোরে যাওয়ার পরামর্শ দিই। এখানে কয়েকটি কারণ হল নাচ হল সেরা স্ট্রেস রিলিভার।
- মেজাজ বাড়ায়। নাচ এন্ডোরফিন নিঃসরণ করে, যা প্রাকৃতিক ব্যথানাশক এবং মেজাজ উন্নত করতে এবং ফোকাস উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
- সৃজনশীলতাকে উৎসাহিত করে। নাচ একটি ইতিবাচক পরিবেশে আপনার আবেগ প্রকাশ করার জন্য একটি সৃজনশীল আউটলেট প্রদান করে। নতুন রুটিনগুলি চেষ্টা করা আপনার মনকে ব্যস্ত এবং সক্রিয় রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়, আরেকটি দুর্দান্ত স্ট্রেস রিলিফ অভ্যাস।
- শরীরকে প্রশমিত করে. নাচ নমনীয়তা বাড়াতে সাহায্য করে, যা চাপের কারণে সৃষ্ট উত্তেজনা এবং কঠোরতা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে। যদিও প্রথমে আপনার প্রসারিত করতে ভুলবেন না!
ফ্রেড অ্যাস্টায়ার আমেরিকানদের স্ট্রেসফুল সময়ে মোকাবেলা করতে সহায়তা করেছিলেন
আমাদের প্রতিষ্ঠাতা, ফ্রেড অ্যাস্টায়ার, আমেরিকান ইতিহাসের আরেকটি চাপের সময়ে জনসাধারণের কাছে বলরুম নাচ নিয়ে এসেছিলেন। সময় গ্রেট ডিপ্রেশন, ফ্রেড অ্যাস্টায়ার এবং জিঞ্জার রজার্স তাদের হৃদয় নাচিয়ে দেখানো চলচ্চিত্রগুলি দেখা অনেক আমেরিকানকে ইতিহাসের কষ্টে ভরা একটি সময়কালকে সাহায্য করেছিল। Astaire আমেরিকান জনগণকে সাহায্য করার জন্য তার প্রতিশ্রুতি আরও একধাপ এগিয়ে নিয়েছিলেন যখন তিনি 1947 সালে ফ্রেড অ্যাস্টায়ার ডান্স স্টুডিওর সহ-প্রতিষ্ঠা করেন। তিনি তার কৌশলগুলি সংরক্ষণ এবং জনসাধারণের কাছে পৌঁছে দেওয়া হবে তা নিশ্চিত করার জন্য তার নামে একটি স্টুডিওর চেইন প্রতিষ্ঠা করতে চেয়েছিলেন, এবং এটি একটি উত্তরাধিকার যা আমরা আজকে এগিয়ে নিয়ে যেতে গর্বিত!