গবেষণায় দেখা গেছে যে বলরুম নাচ একজন নর্তকীর সারা জীবন মানসিক তীক্ষ্ণতা উন্নত করে এবং যারা প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বলরুম নাচ শুরু করে তাদের জন্যও যথেষ্ট সুবিধা রয়েছে। এটি স্মৃতিশক্তি, সতর্কতা, সচেতনতা, ফোকাস এবং একাগ্রতা বাড়ায়। অ্যালবার্ট আইনস্টাইন কলেজ অফ মেডিসিনের 21 বছরের গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে বলরুম নাচ ডিমেনশিয়া এবং অন্যান্য স্নায়বিক অবক্ষয় যেমন আলঝেইমার রোগ প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায়।

এই গবেষণার আরও বিস্ময়কর অংশ? বলরুম নাচ ছিল ডিমেনশিয়া (সাঁতার, টেনিস বা গল্ফ খেলা, হাঁটা বা সাইকেল চালানো নয়) থেকে সুরক্ষা প্রদানের একমাত্র শারীরিক কার্যকলাপ।  2003 সালে, এই সমীক্ষাটি এই বলে যে "নৃত্য স্থিরভাবে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।"

সুইডিশ গবেষকরা স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা সহ কিশোরীদের অধ্যয়নরত যারা অংশীদারিত্বের নৃত্য গ্রহণ করেছেন তাদের মধ্যে উদ্বেগ এবং চাপের মাত্রা হ্রাস পেয়েছে। সমীক্ষায় মানসিক স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্য উন্নতিও উল্লেখ করা হয়েছে এবং রোগীরা বলরুম নাচ-এ অংশগ্রহণ করেনি এমন রোগীদের তুলনায় বেশি সুখী বলে জানা গেছে। আমরা আরও জানি যে বলরুম নাচ সমস্ত বয়সের মধ্যে একাকীত্ব কমাতে পারে এবং সঙ্গীত আপনাকে আরাম দেয়, যেতে দেয় এবং শান্ত করে। আমাদের ক্লায়েন্টদের দ্বারা আমরা বলেছি যে তারা আমাদের বলরুমে যাওয়ার সময় তাদের শরীর ছেড়ে উত্তেজনা অনুভব করতে পারে। 

2015 সালের একটি নিবন্ধে, হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল জানিয়েছে যে নাচের মস্তিষ্কে এমন উপকারী প্রভাব রয়েছে যে এটি এখন পারকিনসন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হচ্ছে। এবং অক্সফোর্ড 2017 সালে একটি সমীক্ষা প্রকাশ করেছে যা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে নাচ মানসিক চাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে যেমন সাইকোমেট্রিক ব্যবস্থাগুলি দেখানো হয়েছে। 

আমরা আপনার দিকে অনেক অধ্যয়ন এবং তথ্য ছুড়ে দিয়েছি...কিন্তু আমরা চাই আপনি সেরা থেকে শুনুন। এবং সেই সমস্ত স্নায়বিক গবেষণার উদ্ধৃতি দেওয়ার পরে…..হয়তো নাচ আপনাকে আরও স্মার্ট করে তুলতে পারে! এবং ফ্রেড অ্যাস্টায়ার ডান্স স্টুডিও বেছে নেওয়া আপনাকে সবচেয়ে স্মার্ট করে তুলতে পারে!