A Fred Astaire Dance Studios arra kéri az embereket, hogy szabaduljanak meg a táncparketten, hogy csökkentsék a stresszt és enyhítsék a szorongást a nehéz időkben.
Az Ukrajna elleni orosz invázió kibontakozását a nemzeti televízióban és a közösségi médiában figyelve, az amerikaiakat cselekvésre mozgósítja, humanitárius segítségnyújtás és a demokratikus nemzet népeinek támogatása révén. Ugyanakkor a zord hírek támadása hozzájárul a stresszszint emelkedéséhez az Egyesült Államokban. Új jelentés a Amerikai Pszichológiai Társaság feltárja, hogy a globális nyugtalanság, az infláció és az ellátási lánc problémák jelentős stresszforrást jelentenek az amerikaiak számára. A közvélemény-kutatás eredményei különösen aggasztóak, tekintettel arra az indokolatlan stresszre, amellyel az emberek még mindig megbirkóznak a folyamatban lévő járvány miatt.
A Fred Astaire Dance Studios mindent megtesz, hogy segítsen az amerikaiaknak leküzdeni a stresszt. Helyi stúdióink biztosítják, mintbiztonságos menedéket ahol az emberek rövid időre félrevehetik aggodalmukat, és engedhetik testüket a zenére. Bár a képernyő előtt eltöltött idő csökkentése, az egészséges táplálkozás és a meditáció segíthet csökkenteni a stresszt, javasoljuk, hogy lépjen a táncparkettre. Íme néhány ok, amiért a tánc a legjobb stresszoldó.
- Javítja a hangulatot. A tánc során endorfinok szabadulnak fel, amelyek természetes fájdalomcsillapítók, és segíthetnek javítani a hangulatot és javítani a fókuszt.
- Elősegíti a kreativitást. A tánc kreatív lehetőséget biztosít érzelmeinek pozitív légkörben történő kifejezésére. Az új rutinok kipróbálása nagyszerű módja annak, hogy elméje elfoglalt és aktív maradjon, egy másik nagyszerű stresszoldó szokás.
- Nyugtatja a Testet. A tánc növeli a rugalmasságot, ami segít enyhíteni a stressz okozta feszültséget és merevséget. Ügyeljen arra, hogy először a nyújtásokat végezze el!
Fred Astaire segített az amerikaiaknak megbirkózni a stresszes időszakokkal
Alapítónk, Fred Astaire az amerikai történelem egy újabb stresszes időszakában hozta el a tömegekhez a társastáncot. Közben Nagy Depresszió, Fred Astaire és Ginger Rogers szívét táncoló filmek megtekintése sok amerikainak segített átvészelni a történelem nehézségekkel teli időszakát. Astaire egy lépéssel tovább tette az amerikai nép segítése iránti elkötelezettségét, amikor 1947-ben társalapítója volt a Fred Astaire Dance Studiosnak. A neve alatt stúdióláncot akart létrehozni, hogy biztosítsa technikáinak megőrzését és a nyilvánossághoz való eljuttatását. és ez egy olyan örökség, amelyet büszkén vittünk tovább a mai napig!