Fred Astaire Dance Studios mendesak orang-orang untuk melepaskan diri di lantai dansa untuk membantu mengurangi stres dan mengurangi kecemasan selama masa-masa sulit.
Menyaksikan invasi Rusia ke Ukraina terungkap di televisi nasional dan media sosial memobilisasi orang Amerika untuk mengambil tindakan dengan memberikan bantuan kemanusiaan dan dukungan bagi rakyat negara demokratis. Pada saat yang sama, gencarnya berita suram berkontribusi pada meningkatnya tingkat stres di seluruh Amerika Serikat. Sebuah laporan baru dari American Psychological Association mengungkapkan kerusuhan global, inflasi, dan masalah rantai pasokan adalah sumber stres yang signifikan bagi orang Amerika. Hasil dari jajak pendapat sangat meresahkan, mengingat tekanan yang tidak semestinya masih dihadapi orang-orang karena pandemi yang sedang berlangsung.
Fred Astaire Dance Studios melakukan bagiannya untuk membantu orang Amerika menghilangkan stres. Studio lokal kami menyediakan sebagaisurga aman di mana orang dapat secara singkat mengesampingkan kekhawatiran mereka dan membiarkan tubuh mereka bergerak mengikuti musik. Sambil mengurangi waktu layar, makan makanan yang sehat, dan meditasi semuanya dapat membantu mengurangi stres, kami sarankan untuk pergi ke lantai dansa. Berikut adalah beberapa alasan menari adalah pereda stres terbaik.
- Meningkatkan Mood. Menari melepaskan endorfin, yang merupakan obat penghilang rasa sakit alami dan dapat membantu meningkatkan suasana hati dan meningkatkan fokus.
- Menumbuhkan Kreativitas. Menari menyediakan outlet kreatif untuk mengekspresikan emosi Anda dalam suasana yang positif. Mencoba rutinitas baru adalah cara yang bagus untuk membuat pikiran Anda sibuk dan aktif, kebiasaan menghilangkan stres yang hebat lainnya.
- Menenangkan Tubuh. Menari membantu meningkatkan fleksibilitas, yang akan membantu meredakan ketegangan dan kekakuan yang disebabkan oleh stres. Pastikan untuk melakukan peregangan terlebih dahulu!
Fred Astaire Membantu Orang Amerika Mengatasi Selama Masa Stres
Pendiri kami, Fred Astaire, membawakan dansa ballroom kepada massa selama masa stres lainnya dalam sejarah Amerika. Selama Depresi Besar, menonton film yang menampilkan Fred Astaire dan Ginger Rogers menari sepenuh hati membantu banyak orang Amerika melewati periode dalam sejarah yang penuh dengan kesulitan. Astaire mengambil komitmennya untuk membantu rakyat Amerika selangkah lebih maju ketika dia mendirikan Fred Astaire Dance Studios pada tahun 1947. Dia ingin mendirikan rantai studio di bawah namanya untuk memastikan bahwa tekniknya akan dilestarikan dan diteruskan ke publik, dan itu adalah warisan yang dengan bangga kami bawa hingga hari ini!