យើងទាំងអស់គ្នាបានទៅទីនោះហើយ៖ អ្នកបានពាក់កណ្តាលផ្លូវក្នុងថ្នាក់របស់អ្នក បន្ទាប់ពីថ្ងៃនឿយហត់ ការរំខានគឺនៅជុំវិញ ហើយអ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់! ភាពនឿយហត់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាការតស៊ូជាសាកលនៅក្នុងបរិយាកាសសិក្សាណាមួយ ហើយទ្វេដងដូច្នេះសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលញឹកញាប់ និងហត់នឿយដូចការរាំ Ballroom អាចធ្វើទៅបាន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបានចងក្រងបញ្ជីខ្លីៗនៃគន្លឹះងាយស្រួលប្រើពីសិស្ស និងគ្រូរបស់យើង ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យបន្តចូលរួម ផ្តោតអារម្មណ៍ និងបង្កើនការរៀនសូត្ររបស់អ្នក!
1. ប្រអប់ដកដង្ហើម
វិធីសាស្ត្រគ្រប់គ្រងដង្ហើមបែបបុរាណនេះ មានប្រសិទ្ធភាពល្អ ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយរហ័ស សម្រាប់ការវិលមុខ ឬវិលមុខ ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យសម្រាប់ចិត្តដែលមិនបានផ្តោតអារម្មណ៍ផងដែរ។ វិធីសាស្រ្តគឺសាមញ្ញ៖ ដកដង្ហើមចូលរយៈពេល 4 វិនាទី សង្កត់ដង្ហើម 4 វិនាទី ដោះលែង 4 វិនាទី បន្ទាប់មករង់ចាំ 4 ចុងក្រោយ មុនពេលដង្ហើមបន្ទាប់របស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលយើងមិនណែនាំឱ្យធ្វើពាក់កណ្តាលជំហាននេះទេ វាអាចជាការរង់ចាំដ៏ល្អមួយដើម្បីជួយអ្នកសម្រាក ស្វែងរកមជ្ឈមណ្ឌលរបស់អ្នក និងរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកលើការណែនាំរបស់គ្រូរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងនិយាយ!
2. ញ៉ាំ! (ឬយ៉ាងហោចណាស់ចាប់យកអាហារសម្រន់មួយ!)
សូម្បីតែសិស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់ និងយកចិត្តទុកដាក់បំផុតនឹងតស៊ូដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍ដោយគ្មានអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ! បើអ្នកយល់ថាខ្លួនឯងចូលរៀនអត់ឃ្លាន ឈប់! ចំណាយពេលប៉ុន្មាននាទី បើអាចទៅញ៉ាំអាហារសម្រន់! ទោះបីជាវាតម្រូវឱ្យកាត់មេរៀនឯកជនឱ្យខ្លីជាងបន្តិចក៏ដោយ វានឹងមានតម្លៃដើម្បីឱ្យមានបទពិសោធន៍សិក្សាដែលផ្តោតអារម្មណ៍ និងផលិតភាពកាន់តែច្រើន។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមរក្សាប្រអប់ថាមពល ឬអាហារសម្រន់ដែលមិនរលួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងកាបូប ឬឡានដែលអ្នកយកទៅស្ទូឌីយ៉ូ ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការចូលទៅកាន់ជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អ!
3 ។ សួរសំនួរ
មនុស្សជាច្រើនមានការលំបាកក្នុងការបន្តចូលរួមក្នុងបរិយាកាសសិក្សាដែលពួកគេគ្រាន់តែទទួលព័ត៌មាន។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាមេរៀន ឬថ្នាក់របស់អ្នកផ្តោតលើការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស សាកល្បងផ្តោតលើទិដ្ឋភាពនៃជំហានបច្ចុប្បន្ន ឬប្រធានបទមេរៀនដែលអ្នកមិនទាន់ស្គាល់ ឬពេញចិត្តនៅឡើយ ហើយគិតអំពីសំណួរ ឬការបំភ្លឺដែលអ្នកប្រហែលជាមាន! នៅពេលសមស្រប ការសួរសំណួរដែលពាក់ព័ន្ធទៅកាន់គ្រូរបស់អ្នកដោយសុជីវធម៌ អាចជួយឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ និងចូលរួមសង្គមក្នុងមេរៀន ហើយជួយពង្រឹងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការចងចាំធាតុសំខាន់ៗនៃមេរៀននៅពេលក្រោយ។
4. ប្រើពេលវេលា stretching ដើម្បីធ្វើសមាធិ និងផ្តោតលើខ្លួនអ្នក
ឆ្លៀតពេលពេលអ្នកលាតត្រដាង និងកម្តៅខ្លួនដើម្បីធ្វើសមាធិជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន! ប្រសិនបើអ្នកមានយុទ្ធសាស្ត្រ ឬវិធីសាស្ត្រដែលអ្នកពេញចិត្តរួចហើយ អស្ចារ្យមែន! បើមិនអញ្ចឹងទេ នៅទីនេះ (ស្វែងរក HYPERLINK) មានមួយចំនួន ធនធាន ដើម្បីជួយអ្នកចាប់ផ្តើម និងស្វែងរកជម្រើសដ៏ងាយស្រួលដែលនឹងសមនឹងអ្នក! រយៈពេលខ្លីនៃការសញ្ជឹងគិតអំឡុងពេលសម្រាក និងកម្តៅសាច់ដុំរបស់អ្នក អាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការដកភាពតានតឹងចេញពីគំនិតរបស់អ្នក និងសម្អាតចន្លោះផ្លូវចិត្ត ដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់ និងមានវត្តមានសម្រាប់ការអប់រំរបាំរបស់អ្នក។
យើងសង្ឃឹមថាគន្លឹះទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានច្រើនបំផុតពីមេរៀន និងថ្នាក់របស់អ្នកនៅ Fred Astaire Dance Studios! ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលយកមេរៀននៅពេលនេះទេ ឥឡូវនេះជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីចាប់ផ្តើម! ស្វែងរកស្ទូឌីយោ Fred Astaire ក្នុងតំបន់របស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររាំរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។