ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការរាំរបាំបាឡេធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវបញ្ញាស្មារតីពេញមួយជីវិតរបស់អ្នករាំ ហើយវាមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលចាប់ផ្តើមរាំរបាំបាឡេជាមនុស្សពេញវ័យ។ វាជួយបង្កើនការចងចាំ ការដាស់តឿន ការយល់ដឹង ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ការសិក្សារយៈពេល 21 ឆ្នាំដោយមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Albert Einstein បានបង្ហាញថា ការរាំរបាំបាឡេគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការការពារជំងឺវង្វេង និងជំងឺសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង។

ផ្នែកដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលបន្ថែមទៀតនៃការសិក្សានេះ? ការរាំរបាំបាឡេគឺជាសកម្មភាពរាងកាយតែមួយគត់ដែលផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺវង្វេង (មិនមែនហែលទឹក លេងកីឡាវាយកូនបាល់ ឬវាយកូនហ្គោល ដើរ ឬជិះកង់)។  ក្នុងឆ្នាំ 2003 ការសិក្សានេះបានបញ្ចប់ដោយនិយាយថា "ការរាំអាចធ្វើឱ្យសុខភាពខួរក្បាលប្រសើរឡើង" ។

អ្នកស្រាវជ្រាវស៊ុយអែតដែលកំពុងសិក្សាលើក្មេងស្រីជំទង់ដែលមានភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានឃើញការថយចុះនៃកម្រិតថប់បារម្ភ និងស្ត្រេសក្នុងចំណោមអ្នកដែលចូលរួមក្នុងការរាំជាដៃគូ។ ការសិក្សាក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរនូវភាពប្រសើរឡើងនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត ហើយអ្នកជំងឺបានរាយការណ៍ថាមានភាពសប្បាយរីករាយជាងអ្នកដែលមិនបានចូលរួមក្នុងការរាំរបាំបាឡេ។ យើងក៏ដឹងដែរថា ការរាំក្នុងសាលអាចកាត់បន្ថយភាពឯកាក្នុងចំណោមក្រុមអាយុទាំងអស់ ហើយតន្ត្រីធ្វើឱ្យអ្នកសម្រាក សម្រាក និងបន្ធូរអារម្មណ៍។ យើងត្រូវបានប្រាប់ដោយអតិថិជនរបស់យើងថាពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថាមានភាពតានតឹងចេញពីរាងកាយរបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេដើរចូលទៅក្នុងសាលរបស់យើង។ 

នៅក្នុងអត្ថបទឆ្នាំ 2015 សាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Harvard បានរាយការណ៍ថា ការរាំមានអត្ថប្រយោជន៍បែបនេះនៅលើខួរក្បាល ដែលឥឡូវនេះវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលអ្នកដែលមានជំងឺផាកឃីនសុន។ ហើយ Oxford បានបោះពុម្ពផ្សាយការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ 2017 ដែលបានសន្និដ្ឋានថា ការរាំជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដូចដែលបានបង្ហាញដោយវិធានការផ្លូវចិត្ត។ 

យើង​បាន​បោះ​បង់​ការ​សិក្សា​និង​ការ​ពិត​ជា​ច្រើន​មក​លើ​អ្នក... ប៉ុន្តែ​យើង​ចង់​ឱ្យ​អ្នក​ឮ​ពី​ការ​ល្អ​បំផុត​។ ហើយបន្ទាប់ពីដកស្រង់ការសិក្សាសរសៃប្រសាទទាំងអស់នោះ…..ប្រហែលជាការរាំអាចធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លាតជាងមុន! ហើយការជ្រើសរើស Fred Astaire Dance Studio អាចធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លាតបំផុត!