“ເດືອນການດຳລົງຊີວິດຂອງຄອບຄົວທີ່ພໍດີ: ຮັບເອົາຈັງຫວະສຸຂະພາບດ້ວຍການເຕັ້ນ Ballroom”

ເດືອນມັງກອນ, ເປັນເດືອນທີ່ມັກຈະຖືກຫມາຍໂດຍການແກ້ໄຂແລະການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່, ຖືເປັນສະຖານທີ່ພິເສດສໍາລັບຄອບຄົວທີ່ຊອກຫາເພື່ອຮັບເອົາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນ; ມັນເປັນການມາຮ່ວມກັນເປັນຄອບຄົວເພື່ອສ້າງນິໄສສຸຂະພາບທີ່ຍືນຍົງ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ການສະເຫລີມສະຫລອງເດືອນ Family Fit Lifestyle ເຂົ້າສູ່ການຫຼິ້ນ, ເປັນການລະນຶກເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງຄອບຄົວ.

ຈຸດໃຈກາງຂອງເດືອນນີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດຂອງການລວມເອົາກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມສຸກ, ເຂົ້າເຖິງໄດ້, ແລະການຜູກມັດເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ການເຕັ້ນ ballroom, ເປັນຮູບແບບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິຜົນຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ມັກຈະເບິ່ງຂ້າມແລະການຜູກມັດຄອບຄົວ, ກ້າວໄປສູ່ຄວາມສະຫວ່າງ.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການເຕັ້ນ Ballroom ໃນການສອດຄ່ອງກັບຄອບຄົວ

ຈິນຕະນາການເຖິງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວຽກ ແຕ່ເປັນການສະເຫຼີມສະຫຼອງການເຄື່ອນໄຫວ, ດົນຕີ, ແລະການຮ່ວມກັນ. ນີ້ແມ່ນຈຸດສໍາຄັນຂອງການເຕັ້ນ ballroom. Fred Astaire Dance Studios, ທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບຄວາມຊໍານານຂອງພວກເຂົາໃນການສອນເຕັ້ນ ballroom, ສະຫນັບສະຫນູນການເຕັ້ນລໍາເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຄອບຄົວ. ການເຕັ້ນ ballroom ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນການຮຽນຮູ້; ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຈັງຫວະ, ການປະສານງານ, ແລະຄວາມສຸກຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍຮ່ວມກັນ.

ການສຳຫຼວດຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການເຕັ້ນ Ballroom

ການເຕັ້ນ Ballroom ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນ, ສົມທົບການອອກກໍາລັງກາຍ cardiovascular ກັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ມັນ​ເປັນ​ວິ​ທີ​ທີ່​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ທີ່​ຈະ​ເພີ່ມ​ອັດ​ຕາ​ການ​ຫົວ​ໃຈ​, ປັບ​ປຸງ​ໂຕນ​ກ້າມ​ເນື້ອ​, ແລະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ​. ຄວາມງາມຂອງການເຕັ້ນແມ່ນວ່າມັນເຫມາະສົມກັບທຸກເພດທຸກໄວແລະລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນກິດຈະກໍາຄອບຄົວທີ່ສົມບູນແບບ. ຈາກຂັ້ນຕອນທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງ Cha-Cha ຈົນເຖິງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສະຫງ່າງາມຂອງ Waltz, ແຕ່ລະແບບການເຕັ້ນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນເອກະລັກ.

ການຜູກມັດຄອບຄົວຜ່ານການເຕັ້ນ: ວິທີທີ່ເປັນເອກະລັກ

ໃນ​ໂລກ​ທີ່​ເລັ່ງ​ດ່ວນ​ໃນ​ທຸກ​ມື້​ນີ້, ການ​ຊອກ​ຫາ​ກິດ​ຈະ​ກຳ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄອບ​ຄົວ​ຢູ່​ຮ່ວມ​ກັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສຳ​ຄັນ. ການເຕັ້ນ Ballroom ສະເຫນີໂອກາດທີ່ເປັນເອກະລັກສໍາລັບຄອບຄົວທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່. ມັນຊຸກຍູ້ການສື່ສານ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະການຮ່ວມມື. ຂະນະ​ທີ່​ຄອບຄົວ​ຮຽນ​ເຕັ້ນ​ນຳ​ກັນ, ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ຮຽນ​ຮູ້​ເຊິ່ງກັນ​ແລະ​ກັນ, ​ເພີ່ມ​ທະວີ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ໃນ​ບັນຍາກາດ​ແຫ່ງ​ຄວາມ​ມ່ວນ​ຊື່ນ ​ແລະ ການ​ສະໜັບສະໜູນ​ເຊິ່ງກັນ​ແລະ​ກັນ.

Fred Astaire Dance Studios: ຜູ້ບຸກເບີກໃນການສອນເຕັ້ນຄອບຄົວ

ຢູ່ແຖວໜ້າຂອງການສົ່ງເສີມວິຖີຊີວິດທີ່ເໝາະສົມກັບຄອບຄົວໂດຍຜ່ານການເຕັ້ນແມ່ນ The Fred Astaire Dance Studios. ດ້ວຍມໍລະດົກອັນດີເລີດໃນການຮຽນການສອນເຕັ້ນ, ສະຕູດິໂອໄດ້ສະເໜີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຕ້ອນຮັບບ່ອນທີ່ຄອບຄົວສາມາດເດີນຂະບວນເຕັ້ນລຳໄດ້. ຄູສອນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄູສອນເທົ່ານັ້ນ; ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ທີ່​ປຶກ​ສາ​ທີ່​ເຂົ້າ​ໃຈ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ເປັນ​ເອ​ກະ​ລັກ​ຂອງ​ການ​ຮຽນ​ຮູ້​ຄອບ​ຄົວ, ຮັບ​ປະ​ກັນ​ວ່າ​ແຕ່​ລະ​ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ແມ່ນ​ເຫມາະ​ສົມ​ກັບ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ, ຄວາມ​ສາ​ມາດ, ແລະ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ຄອບ​ຄົວ.

ສະຕູດິໂອໄດ້ສະຫນອງໂຄງການທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ຕອບສະຫນອງກັບອາຍຸແລະລະດັບທັກສະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຮັດໃຫ້ການເຕັ້ນ ballroom ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ແລະມ່ວນຊື່ນສໍາລັບທຸກຄົນ. ຈາກບົດຮຽນສ່ວນຕົວໄປຫາຫ້ອງຮຽນເປັນກຸ່ມ, ຄອບຄົວມີໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້, ເຕີບໃຫຍ່, ແລະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນຮ່ວມກັນໃນບັນຍາກາດທີ່ສະໜັບສະໜູນ ແລະເປັນມິດ.

ຫັນປ່ຽນວິຖີຊີວິດ: ເຕັ້ນເປັນປະຈຳຄອບຄົວ

ການລວມເອົາການເຕັ້ນ ballroom ເຂົ້າໄປໃນປົກກະຕິຂອງຄອບຄົວແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍ; ມັນ​ເປັນ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຊີ​ວິດ​. ມັນສົ່ງເສີມການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການ. ຄອບຄົວສາມາດກຳນົດເວລາສະເພາະໃນແຕ່ລະອາທິດສຳລັບການຮຽນການເຕັ້ນ ຫຼືການຝຶກຊ້ອມ, ສ້າງຄວາມເປັນປົກກະຕິທີ່ທຸກຄົນລໍຄອຍ.

ການເຮັດປະຈຳນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງເສີມການອອກກຳລັງກາຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈັງຫວະແລະຄວາມກົມກຽວເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງຄອບຄົວ. ການເຕັ້ນກາຍເປັນພາສາທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນ, ຫມາຍເຖິງການສະແດງອອກ, ແລະເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມສຸກ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄອບຄົວທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ວິທີການສ້າງສັນເພື່ອລວມການເຕັ້ນເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາຄອບຄົວ

ການເຕັ້ນ Ballroom ສາມາດປະສົມປະສານຢ່າງສ້າງສັນເຂົ້າໃນກິດຈະກໍາຕ່າງໆຂອງຄອບຄົວ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການຊຸມນຸມຄອບຄົວສາມາດປະກອບມີການເຕັ້ນລໍາບ່ອນທີ່ທຸກຄົນຮຽນຮູ້ຂັ້ນຕອນໃຫມ່ຫຼືປົກກະຕິ. ວັນພັກຜ່ອນ ແລະ ການສະເຫຼີມສະຫຼອງໃຫ້ໂອກາດແກ່ຄອບຄົວເພື່ອສະແດງທັກສະການເຕັ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປ່ຽນເຫດການເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກາຍເປັນປະສົບການທີ່ໜ້າຈົດຈຳ, ມີການໂຕ້ຕອບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສາມາດຈັດຄືນເກມທີ່ມີຮູບແບບການເຕັ້ນ, ບ່ອນທີ່ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວເຮັດແບບທ່າເຕັ້ນ ຫຼື ເດົາຮູບແບບການເຕັ້ນ, ເພີ່ມອົງປະກອບດ້ານການສຶກສາແຕ່ມ່ວນຊື່ນໃຫ້ກັບກິດຈະກຳ. ວິທີການທີ່ສ້າງສັນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ການເຕັ້ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດຄອບຄົວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມສຸກແລະຍືນຍົງ.

ຜົນກະທົບຂອງການເຕັ້ນລໍາຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະອາລົມດີ

ນອກເຫນືອຈາກຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການເຕັ້ນ ballroom ມີຜົນກະທົບອັນເລິກເຊິ່ງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ. ມັນ​ເປັນ​ການ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​, ການ​ປັບ​ປຸງ​ອາ​ລົມ​, ແລະ​ສ້າງ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​. ສໍາລັບຄອບຄົວ, ມັນສະຫນອງກິດຈະກໍາຮ່ວມກັນທີ່ສົ່ງເສີມການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ.

ການເຕັ້ນຮ່ວມກັນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ສະເຫນີການຫລົບຫນີການປິ່ນປົວ. ມັນຍັງເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຮູບພາບຮ່າງກາຍລະຫວ່າງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊື່ນຊົມແລະສະແດງອອກໂດຍຜ່ານການເຕັ້ນ.

ການທ່ອງໄປຫາໂລກຂອງການເຕັ້ນ Ballroom: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ

ສຳລັບຄອບຄົວທີ່ໃໝ່ກັບການເຕັ້ນໃນຫ້ອງ ballroom, ການເລີ່ມຕົ້ນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະລາງວັນ. ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂັ້ນຕອນພື້ນຖານ, ສຸມໃສ່ການເພີດເພີນກັບຂະບວນການຫຼາຍກວ່າຄວາມສົມບູນແບບ. ການເລືອກຮູບແບບການເຕັ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ເຫມາະສົມກັບບຸກຄະລິກກະພາບຂອງຄອບຄົວແລະລະດັບພະລັງງານຍັງມີຄວາມສໍາຄັນ.

Fred Astaire Dance Studios ສະເໜີຊັ້ນຮຽນແນະນຳ ແລະ ການແນະນຳທີ່ເປັນມິດ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄອບຄົວຜ່ອນຄາຍໄປສູ່ໂລກແຫ່ງການເຕັ້ນ. ຄວາມອົດທົນ, ການປະຕິບັດ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຕະຫຼົກແມ່ນສໍາຄັນໃນຂະນະທີ່ຄອບຄົວເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ມີຄວາມສຸກນີ້.

ການເດີນທາງຂອງຄອບຄົວເພື່ອອອກກຳລັງກາຍຜ່ານການເຕັ້ນ

ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍເປັນຄອບຄົວໂດຍຜ່ານການເຕັ້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ; ມັນເປັນເສັ້ນທາງໄປສູ່ການສ້າງຄວາມຊົງຈໍາຕະຫຼອດຊີວິດ. ແຕ່ລະບາດກ້າວທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້, ທຸກໆຈັງຫວະທີ່ເຮັດຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວ, ແລະທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຮັດຮ່ວມກັນຈະເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນໃນຄອບຄົວ. Fred Astaire Dance Studios ສະເຫນີເວທີທີ່ເປັນເອກະລັກສໍາລັບຄອບຄົວເພື່ອບັນທຶກແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພວກເຂົາ, ຈາກຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງພວກເຂົາໄປສູ່ຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ຫມັ້ນໃຈຂອງພວກເຂົາໃນຊັ້ນເຕັ້ນລໍາ.

ເມື່ອຄອບຄົວມີຄວາມກ້າວຫນ້າ, ພວກເຂົາສັງເກດເຫັນບໍ່ພຽງແຕ່ການປັບປຸງທັກສະການເຕັ້ນຂອງພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນການສື່ສານ, ການຮ່ວມມື, ແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນກຸ່ມຂອງພວກເຂົາ. ການເດີນທາງຂອງການຮຽນຮູ້ການເຕັ້ນຮ່ວມກັນແມ່ນລາງວັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຕັ້ນຂອງຕົນເອງ, ເສີມສ້າງຄຸນຄ່າຂອງຄວາມອົດທົນ, ຄວາມອົດທົນ, ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ບົດບາດຂອງການເຕັ້ນໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນໃນຄອບຄົວ

ການເຕັ້ນ Ballroom ສະເຫນີໂອກາດທີ່ເປັນເອກະລັກສໍາລັບຄອບຄົວເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນ​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ມີ​ການ​ປະ​ສານ​ງານ​ແລະ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ເປັນ​ທີມ​ງານ, ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຄວາມ​ສາ​ມັກ​ຄີ​ແລະ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ໃນ​ບັນ​ດາ​ສະ​ມາ​ຊິກ​ໃນ​ຄອບ​ຄົວ. ພື້ນເຕັ້ນກາຍເປັນພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ລໍາດັບຊັ້ນລະລາຍ, ແລະທຸກຄົນມີຄວາມສະເຫມີພາບ, ຮຽນຮູ້ແລະເຕີບໃຫຍ່ຮ່ວມກັນ.

ກິດ​ຈະ​ກຳ​ຮ່ວມ​ກັນ​ນີ້​ສາ​ມາດ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ຊ່ອງ​ຫວ່າງ​ລະ​ຫວ່າງ​ລຸ້ນ​ຄົນ, ສະ​ເໜີ​ພື້ນ​ຖານ​ລວມ​ທີ່​ທັງ​ເດັກ​ນ້ອຍ ແລະ ພໍ່​ແມ່​ສາ​ມາດ​ສະ​ແດງ​ຕົນ​ເອງ​ໄດ້​ຢ່າງ​ອິດ​ສະ​ລະ. ລັກສະນະຂອງການຮ່ວມມືກັນຂອງການເຕັ້ນຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄອບຄົວ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ການເຕັ້ນ Ballroom ປັບປຸງຊີວິດຂອງຄອບຄົວແນວໃດ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ The Fred Astaire Dance Studios ເນັ້ນວ່າການເຕັ້ນ ballroom ເກີນກວ່າການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍ; ມັນເປັນສື່ສໍາລັບການເຕີບໂຕທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມສໍາພັນ. ຂະນະ​ທີ່​ຄອບຄົວ​ເຕັ້ນ​ລຳ, ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ອ່ານ​ຄຳ​ເວົ້າ​ທີ່​ບໍ່​ແມ່ນ​ຄຳ​ເວົ້າ​ຂອງ​ກັນ​ແລະ​ກັນ, ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ ​ແລະ ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ທີ່​ດີ​ຂຶ້ນ.

ເປົ້າຫມາຍຮ່ວມກັນໃນການເຕັ້ນລໍາສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜົນສໍາເລັດແລະເປັນຂອງ, ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຄອບຄົວທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫຼົ່ານີ້ຍັງເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການສະຫລອງໄຊຊະນະນ້ອຍໆແຕ່ລະຄັ້ງໃນຊັ້ນເຕັ້ນລໍາ, ຍ້ອນວ່າຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມໃນຄອບຄົວໃນທາງບວກ.

ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະການລວມເຂົ້າກັນໃນການເຕັ້ນ

ການເຕັ້ນ Ballroom ແມ່ນການສະເຫຼີມສະຫຼອງຂອງຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ສະເຫນີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຮູບແບບທີ່ຕອບສະຫນອງກັບລົດຊາດແລະວັດທະນະທໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຈາກ Waltz ທີ່ສະຫງ່າງາມໄປສູ່ Samba ທີ່ແຂງແຮງ, ແຕ່ລະຮູບແບບການເຕັ້ນນໍາເອົາມໍລະດົກວັດທະນະທໍາແລະປະຫວັດສາດ. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຮູບແບບການເຕັ້ນນີ້ເຮັດໃຫ້ການເຕັ້ນ ballroom ເປັນກິດຈະກໍາລວມ, ເຫມາະສົມສໍາລັບຄອບຄົວຈາກທຸກຊັ້ນຄົນຂອງຊີວິດ.

Fred Astaire Dance Studios ມຸ່ງໝັ້ນທີ່ຈະສົ່ງເສີມການລວມເຂົ້າກັນ, ຮັບປະກັນວ່າທຸກຄອບຄົວຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບການຕ້ອນຮັບ ແລະເປັນຕົວແທນ. ການເຕັ້ນ, ໃນພາສາສາກົນຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຮ່ວມກັນ, ຂ້າມອຸປະສັກຕ່າງໆແລະສ້າງຊຸມຊົນທີ່ມີຄວາມກົມກຽວກັນ.

ການເຕັ້ນເປັນເຄື່ອງມືສໍາລັບການບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະການຜ່ອນຄາຍ

ໃນໂລກທີ່ຄວາມກົດດັນເປັນອົງປະກອບຂອງຄົວເຮືອນທົ່ວໄປ, ການຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍແມ່ນສໍາຄັນ. ການເຕັ້ນ Ballroom ສະຫນອງການຫລົບຫນີ, ວິທີການປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນແລະຟື້ນຟູ. ການເຄື່ອນໄຫວຈັງຫວະ, ສົມທົບກັບດົນຕີ, ມີຜົນກະທົບປິ່ນປົວ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ.

ສໍາລັບຄອບຄົວ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການມີກິດຈະກໍາໄປທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຫມາະ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ຄວາມສຸກ ແລະສຽງຫົວທີ່ມາພ້ອມກັບການເຕັ້ນລໍາແມ່ນຄວາມກົດດັນທໍາມະຊາດ, ນໍາເອົາຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມດີເຂົ້າມາໃນເຮືອນ.

ໂພຊະນາການ ແລະ ອາຫານການກິນ: ເສີມການເຕັ້ນດ້ວຍການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ແນວທາງລວມຂອງການສອດຄ່ອງກັບຄອບຄົວມີຫຼາຍກວ່າການອອກກຳລັງກາຍເທົ່ານັ້ນ; ມັນປະກອບມີໂພຊະນາການແລະອາຫານເຊັ່ນດຽວກັນ. ການເຕັ້ນ Ballroom, ເປັນກິດຈະກໍາທີ່ແຂງແຮງ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອາຫານທີ່ສົມດູນເພື່ອຍືນຍົງລະດັບພະລັງງານແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ຄອບຄົວສາມາດຄົ້ນຫາທາງເລືອກການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຮ່ວມກັນ, ເຮັດໃຫ້ການເລືອກອາຫານທີ່ສອດຄ່ອງກັບການເຕັ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

Fred Astaire Dance Studios ມັກຈະຮ່ວມມືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການເພື່ອສະເຫນີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ເສີມຂະຫຍາຍການເຕັ້ນແລະການອອກກໍາລັງກາຍ. ການລວມເອົາອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງເວລາອາຫານສາມາດເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການເຕັ້ນ.

ການກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຄອບຄົວໂດຍຜ່ານການເຕັ້ນ

ການເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້. ສໍາລັບຄອບຄົວທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຕັ້ນ ballroom, ເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕັ້ງແຕ່ການຮຽນຮູ້ການເຕັ້ນໃຫມ່ທຸກໆເດືອນເພື່ອປັບປຸງການປະສານງານແລະຄວາມອົດທົນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເປົ້າ ໝາຍ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນຈິງ, ສາມາດວັດແທກໄດ້, ແລະມ່ວນຊື່ນສໍາລັບສະມາຊິກຄອບຄົວທຸກຄົນ.

Fred Astaire Dance Studios ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄອບຄົວຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ສອດຄ່ອງກັບລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການສະຫລອງແຕ່ລະຈຸດສໍາຄັນ, ບໍ່ວ່ານ້ອຍປານໃດ, ຈະເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວມີກໍາລັງໃຈແລະອຸທິດຕົນໃນການເດີນທາງເຕັ້ນລໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄວາມສຸກຂອງການຮຽນຮູ້ຮ່ວມກັນ: ຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນຄອບຄົວ

ຫນຶ່ງໃນການສະເຫນີທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງ The Fred Astaire Dance Studios ແມ່ນຫ້ອງຮຽນກຸ່ມຂອງພວກເຂົາ. ຫ້ອງຮຽນເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ຫຼາຍໆຄົນ, ເປັນກຸ່ມ ແລະແມ້ກະທັ້ງຄອບຄົວທັງໝົດໃຫ້ມ່ວນຊື່ນກັບການເຕັ້ນລຳ, ສະໜອງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່ຮ່ວມກັນ. ຄູສອນສຸມໃສ່ການສ້າງບັນຍາກາດມ່ວນຊື່ນ, ມີສ່ວນພົວພັນ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນ, ເຮັດໃຫ້ແຕ່ລະຊັ້ນຮຽນມີການຜະຈົນໄພໃນຕົວຂອງມັນເອງ.

ຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາ  (ຫ້ອງຮຽນເປັນກຸ່ມ) ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການຮຽນເຕັ້ນລໍາ; ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ສ້າງ​ຄວາມ​ຊົງ​ຈໍາ​, ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຄວາມ​ສໍາ​ເລັດ​, ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ຄວາມ​ງາມ​ຂອງ​ການ​ເຕັ້ນ​ຮ່ວມ​ກັນ​. ຫ້ອງຮຽນເຫຼົ່ານີ້ມີການຮຽນຮູ້ ແລະສຽງຫົວທີ່ປະສົມປະສານກັນຢ່າງສົມບູນແບບ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທີ່ຊື່ນຊອບຂອງຄອບຄົວ.

ເອົາ​ຊະ​ນະ​ການ​ທ້າ​ທາຍ​: ເຮັດ​ໃຫ້​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ເຕັ້ນ​ລໍາ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ອາ​ຍຸ​

ການແນະນຳກິດຈະກຳໃໝ່ໆ ເຊັ່ນ: ການເຕັ້ນ ballroom ເພື່ອເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳຄອບຄົວສາມາດມາພ້ອມກັບສິ່ງທ້າທາຍຂອງມັນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຈັດອາຫານຕາມອາຍຸ ແລະ ຄວາມສົນໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເພື່ອຮັກສາປະສົບການທີ່ມ່ວນແລະມີສ່ວນຮ່ວມສໍາລັບທຸກຄົນ. Fred Astaire Dance Studios ດີເລີດໃນການສ້າງລາຍການເຕັ້ນທີ່ມີຄວາມສຸກທັງເດັກນ້ອຍ ແລະຜູ້ໃຫຍ່.

ຜູ້ສອນໃຊ້ວິທີການສອນແບບສ້າງສັນ, ເຊັ່ນ: ເກມເຕັ້ນ, ເຄື່ອງປະສົມ ແລະຊຸດປະຈຳວັນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຕັ້ນເປັນທີ່ດຶງດູດຂອງທຸກເພດທຸກໄວ. ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມອົດທົນແລະກໍາລັງໃຈໃນການຊ່ວຍເຫຼືອສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທຸກຄົນຊອກຫາຈັງຫວະແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນພື້ນເຕັ້ນລໍາ.

ເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດ: ຄອບຄົວຫັນປ່ຽນໂດຍການເຕັ້ນ

ມີ​ເລື່ອງ​ນັບ​ບໍ່​ຖ້ວນ​ຂອງ​ຄອບຄົວ​ທີ່​ໄດ້​ປະສົບ​ກັບ​ການ​ຫັນປ່ຽນ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ເຕັ້ນ​ໃນ​ຫ້ອງ​ບານ. ເຫຼົ່ານີ້ ເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດ ຮັບ​ໃຊ້​ເປັນ​ພິ​ຍານ​ເຖິງ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ການ​ເຕັ້ນ​ໃນ​ການ​ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ຊີ​ວິດ​ຄອບ​ຄົວ.

ຈາກການປັບປຸງສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະ ຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານອາລົມຕໍ່ກັບວຽກອະດິເລກ ແລະ ຄວາມມັກ, ຜົນກະທົບຂອງການເຕັ້ນລໍາຕໍ່ຄອບຄົວແມ່ນເລິກເຊິ່ງ ແລະ ກວ້າງຂວາງ. ເລື່ອງເລົ່າເຫຼົ່ານີ້ສ້າງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ກະຕຸ້ນໃຫ້ຄອບຄົວອື່ນກ້າວໄປສູ່ການເດີນທາງເຕັ້ນຂອງຕົນເອງ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດທີ່ການເຕັ້ນນໍາມາສູ່ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຄອບຄົວ ແລະ ຄວາມສາມັກຄີກັນ.

ການກະກຽມສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ສຸມໃສ່ການເຕັ້ນລໍາ: ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນ

ການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ວິຖີຊີວິດທີ່ສຸມໃສ່ການເຕັ້ນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຢູ່ເຮືອນບ່ອນທີ່ການເຕັ້ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ. ນີ້ສາມາດປະກອບມີການຕັ້ງພື້ນທີ່ເຕັ້ນລໍາຂະຫນາດນ້ອຍຢູ່ເຮືອນ, ການຫຼິ້ນດົນຕີທີ່ສົ່ງເສີມການເຕັ້ນລໍາໂດຍທໍາມະຊາດ, ແລະການລວມເອົາການເຕັ້ນເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ.

Fred Astaire Dance Studios ແນະນຳຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ເຊັ່ນ: ຝຶກເຕັ້ນເຕັ້ນໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກບ້ານ ຫຼື ມີການເຕັ້ນໃນຄືນເກມຂອງຄອບຄົວ. ການປະຕິບັດນ້ອຍໆແຕ່ສອດຄ່ອງກັນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເຕັ້ນເປັນພາກສ່ວນທໍາມະຊາດ ແລະມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດຂອງຄອບຄົວ.

ໂລກວິວັດທະນາຂອງການເຕັ້ນ Ballroom: ແນວໂນ້ມ ແລະນະວັດຕະກໍາ

ເຕັ້ນ Ballroom ບໍ່ static; ມັນ​ເປັນ​ຮູບ​ແບບ​ສິ​ລະ​ປະ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ທີ່​ຮັບ​ເອົາ​ແນວ​ໂນ້ມ​ແລະ​ນະ​ວັດ​ຕະ​ກໍາ​ໃຫມ່​. ຈາກການລວມເອົາດົນຕີຮ່ວມສະໄໝໄປສູ່ການປັບຕົວແບບດັ້ງເດີມໄປສູ່ວິຖີຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ, ການເຕັ້ນ ballroom ແມ່ນ reinventing ຕົວຂອງມັນເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ວິວັດທະນາການນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນກິດຈະກໍາທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນສໍາລັບຄອບຄົວ, ຍ້ອນວ່າມີສິ່ງໃຫມ່ທີ່ຈະຮຽນຮູ້ແລະຄົ້ນຫາ. Fred Astaire Dance Studios ຢູ່ໃນແຖວຫນ້າຂອງການພັດທະນາເຫຼົ່ານີ້, ສະເຫນີຫ້ອງຮຽນທີ່ປະສົມປະສານເຕັກນິກຄລາສສິກກັບທ່າອ່ຽງທີ່ທັນສະໄຫມ, ຮັບປະກັນວ່າຄອບຄົວສະເຫມີມີສ່ວນຮ່ວມແລະຕື່ນເຕັ້ນກັບການເດີນທາງເຕັ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄວາມປອດໄພທໍາອິດ: ຮັບປະກັນສະພາບແວດລ້ອມການເຕັ້ນທີ່ປອດໄພສໍາລັບຄອບຄົວ

ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ແມ່ນ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​, ແລະ​ການ​ເຕັ້ນ ballroom ແມ່ນ​ບໍ່​ມີ​ຂໍ້​ຍົກ​ເວັ້ນ​. ການຮັບປະກັນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພສໍາລັບຄອບຄົວທີ່ຈະຮຽນຮູ້ ແລະຝຶກເຕັ້ນເປັນບູລິມະສິດຂອງ The Fred Astaire Dance Studios. ນີ້ລວມມີການສະຫນອງຊັ້ນເຕັ້ນທີ່ຖືກຮັກສາໄວ້ຢ່າງດີ, ຮັບປະກັນພື້ນທີ່ພຽງພໍສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະສອນເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.

ຄູສອນໄດ້ຖືກຝຶກອົບຮົມໃຫ້ເຮັດວຽກກັບຄອບຄົວ, ໂດຍຄໍານຶງເຖິງຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຂໍ້ຈໍາກັດຂອງສະມາຊິກແຕ່ລະຄົນ. ຂໍ້ແນະນໍາດ້ານຄວາມປອດໄພໄດ້ຖືກສື່ສານຢ່າງຈະແຈ້ງ, ແລະສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫນັບສະຫນູນໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້, ຮັບປະກັນວ່າຄອບຄົວສາມາດເພີດເພີນກັບປະສົບການເຕັ້ນຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ມີຄວາມກັງວົນ.

ອະນາຄົດຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງຄອບຄົວ: ການຄາດເດົາ ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້

ເບິ່ງໄປຂ້າງຫນ້າ, ບົດບາດຂອງການເຕັ້ນລໍາໃນການສອດຄ່ອງກັບຄອບຄົວແມ່ນຖືກກໍານົດໃຫ້ກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຮັບ​ຮູ້​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ສຳ​ຄັນ​ຂອງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ ແລະ​ຈິດ​ໃຈ, ຄອບ​ຄົວ​ກຳ​ລັງ​ຊອກ​ຫາ​ກິດ​ຈະ​ກຳ​ທີ່​ເໝາະ​ສົມ​ກັບ​ທັງ​ສອງ. ການເຕັ້ນ Ballroom, ມີການຜະສົມຜະສານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ການກະຕຸ້ນຈິດໃຈ, ແລະຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຄາດວ່າຈະເປັນຜູ້ສໍາຄັນໃນການປ່ຽນແປງນີ້.

Fred Astaire Dance Studios ສືບຕໍ່ປະດິດສ້າງ ແລະປັບຕົວ, ຄາດຄະເນອະນາຄົດທີ່ການເຕັ້ນກາຍມາເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງວິຖີຊີວິດຂອງທຸກໆຄອບຄົວ. ດ້ວຍຄວາມກ້າວຫນ້າທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຢີແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການເຕັ້ນລໍາເປັນກິດຈະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຄອບຄົວແມ່ນບໍ່ມີຂອບເຂດ.

ເຕັ້ນເພື່ອສຸຂະພາບມື້ອື່ນ

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາສະຫຼຸບການສໍາຫຼວດຂອງພວກເຮົາຂອງ Family Fit Lifestyle Month ແລະບົດບາດຂອງການເຕັ້ນ ballroom ໃນການເພີ່ມສຸຂະພາບແລະຄວາມສຸກຂອງຄອບຄົວ, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າການເຕັ້ນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ກິດຈະກໍາ; ມັນເປັນການເດີນທາງໄປສູ່ຊີວິດຄອບຄົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊື່ອມຕໍ່ກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. Fred Astaire Dance Studios ຢືນຢູ່ໃນແຖວຫນ້າຂອງການເດີນທາງນີ້, ນໍາພາຄອບຄົວຜ່ານຈັງຫວະຂອງສຸຂະພາບແລະຄວາມສຸກ.

ການເຕັ້ນ Ballroom ສະຫນອງການຜະສົມຜະສານກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແລະການເສີມສ້າງວັດທະນະທໍາ. ມັນ​ເປັນ​ປະ​ສົບ​ການ​ລວມ​ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ສໍາ​ລັບ​ຮ່າງ​ກາຍ​, ຈິດ​ໃຈ​, ແລະ​ຈິດ​ວິນ​ຍານ​. ເມື່ອຄອບຄົວກ້າວເຂົ້າສູ່ຊັ້ນເຕັ້ນ, ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ຮຽນຮູ້ຂັ້ນຕອນການເຕັ້ນເທົ່ານັ້ນ; ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ກ້າວ​ເດີນ​ໄປ​ໃນ​ເສັ້ນ​ທາງ​ຂອງ​ການ​ຫັນ​ປ່ຽນ, embracing ວິ​ຖີ​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ສຸ​ຂະ​ພາບ, ຄວາມ​ສຸກ, ແລະ​ການ​ຮ່ວມ​ກັນ.

ໃນ​ການ​ສະ​ເຫຼີມ​ສະ​ຫຼອງ​ເດືອນ Family Fit Lifestyle, ຂໍ​ໃຫ້​ຈື່​ຈໍາ​ວ່າ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແມ່ນ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ກ່ຽວ​ກັບ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ບຸກ​ຄົນ​; ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຊີວິດຊີວາທີ່ຄອບຄົວທັງຫມົດສາມາດຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້. ການເຕັ້ນ Ballroom ເປັນຕົວກະຕຸ້ນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການຫັນປ່ຽນນີ້, ສະເຫນີວິທີການມ່ວນຊື່ນ, ມີສ່ວນພົວພັນ, ແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍເປັນຄອບຄົວ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາໃສ່ເກີບເຕັ້ນຂອງພວກເຮົາ, ເອົາມືຂອງຄົນຮັກຂອງພວກເຮົາ, ແລະກ້າວໄປສູ່ອະນາຄົດທີ່ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນການຜະຈົນໄພຮ່ວມກັນ, ເຕັມໄປດ້ວຍສຽງຫົວ, ການຮຽນຮູ້, ແລະຄວາມຮັກ. ມາເຕັ້ນເພື່ອສຸຂະພາບໃນມື້ອື່ນ, ໄປນຳກັນ!

ຄໍາ​ຖາມ