Perfeksionisme adalah sifat biasa di kalangan penari tarian. Ia boleh membantu dalam mendorong anda untuk meningkatkan kemahiran anda dan menjadi penari terbaik yang anda boleh. Walau bagaimanapun, perfeksionisme juga boleh memudaratkan jika ia membawa kepada kritikan diri yang berlebihan atau piawaian perfeksionis yang mustahil untuk dipenuhi.
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu mengawal perfeksionisme dan mengelakkannya daripada menjadi masalah.
Mula-mula, cuba sedar bila anda mula merasakan kecenderungan perfeksionis menjalar masuk. Jika anda dapat menangkap diri anda lebih awal, anda boleh menggigitnya sebelum ia hilang kawalan. Kecenderungan kesempurnaan termasuk menetapkan matlamat yang tidak munasabah untuk diri sendiri dan sentiasa membandingkan diri anda dengan orang lain yang anda anggap sempurna.
Akhirnya, anda bukan tuhan. Kami bertanya kepada diri sendiri mengapa kami tidak boleh melakukan sesuatu dengan sempurna, dan jawapannya ialah anda tidak (dan tiada sesiapa pun di sekeliling anda) yang sempurna.
Jika anda mendapati bahawa perfeksionisme mula menjadi masalah dalam hidup anda, mungkin berguna untuk mendapatkan bantuan profesional. Seorang ahli terapi boleh membantu anda memahami punca perfeksionisme anda dan membangunkan rancangan untuk menguruskannya.
Perfeksionisme adalah sifat biasa dalam kalangan penari tarian, tetapi ia tidak semestinya menjadi masalah. Dengan kesedaran dan usaha, anda boleh mengawal kesempurnaan dan menggunakannya untuk kelebihan anda. Perfeksionisme boleh mendorong anda untuk meningkatkan kemahiran anda dan menjadi penari terbaik yang anda boleh. Ingatlah untuk menetapkan matlamat yang realistik, terima bahawa kesilapan adalah sebahagian daripada proses pembelajaran, dan bersedia untuk melepaskan standard perfeksionis yang mustahil untuk dipenuhi.