Perfecționismul este o trăsătură comună în rândul dansatorilor de sală. Vă poate ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile și să deveniți cel mai bun dansator care puteți fi. Totuși, perfecționismul poate fi și dăunător dacă duce la autocritică excesivă sau la standarde perfecționiste care sunt imposibil de îndeplinit.
Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la controlul perfecționismului și pentru a evita ca acesta să devină o problemă.
În primul rând, încearcă să fii conștient de când începi să simți că se strecoară tendințele perfecționiste. Dacă te poți surprinde devreme, le poți ciupi din răsputeri înainte ca acestea să scape de sub control. Tendințele perfecționiste includ stabilirea de obiective nerezonabile pentru tine și compararea constantă cu alții pe care îi percepi a fi perfecți.
În sfârșit, nu ești un zeu. Ne întrebăm de ce nu putem face ceva perfect, iar răspunsul este că pur și simplu nu ești (și nimeni din jurul tău nu este) perfect.
Dacă descoperi că perfecționismul începe să devină o problemă în viața ta, poate fi util să cauți ajutor profesionist. Un terapeut vă poate ajuta să înțelegeți cauzele fundamentale ale perfecționismului dvs. și să dezvoltați un plan pentru a-l gestiona.
Perfecționismul este o trăsătură comună în rândul dansatorilor de sală, dar nu trebuie să fie o problemă. Cu conștientizare și efort, poți controla perfecționismul și îl poți folosi în avantajul tău. Perfecționismul te poate determina să-ți îmbunătățești abilitățile și să devii cel mai bun dansator care poți fi. Nu uitați să vă stabiliți obiective realiste, să acceptați că greșelile fac parte din procesul de învățare și să fiți dispus să renunțați la standardele perfecționiste care sunt imposibil de îndeplinit.