Hulumtimet kanë zbuluar se vallëzimi në sallën e balerinave përmirëson mprehtësinë mendore gjatë gjithë jetës së një balerini dhe ka gjithashtu përfitime thelbësore për ata që fillojnë të kërcejnë sallë ballore si të rritur. Ai rrit kujtesën, vigjilencën, vetëdijen, fokusin dhe përqendrimin. Studimi 21-vjeçar nga Kolegji i Mjekësisë Albert Einstein vërtetoi se vallëzimi në sallën e ballit është mënyra më e mirë për të parandaluar demencën dhe degjenerimet e tjera neurologjike si sëmundja e Alzheimerit.

Pjesa edhe më befasuese e këtij studimi? Kërcimi i sallës së ballit ishte aktiviteti i vetëm fizik që ofronte mbrojtje kundër demencës (jo not, tenis ose golf, ecje ose biçikletë).  Në vitin 2003, ky studim përfundoi duke thënë se "vallëzimi mund të përmirësojë dukshëm shëndetin e trurit".

Studiuesit suedezë që studionin vajzat adoleshente me stres, ankth dhe depresion panë një ulje të niveleve të ankthit dhe stresit tek ata që morën vallëzim partneriteti. Studimi gjithashtu vuri në dukje përmirësim të dukshëm në shëndetin mendor dhe pacientët raportuan se ishin më të lumtur se ata që nuk morën pjesë në vallëzime në sallë. Ne gjithashtu e dimë se vallëzimi i sallës së ballit mund të ulë vetminë në të gjitha grupmoshat dhe muzika ju bën të relaksoheni, të lini dhe të relaksoheni. Klientët tanë na thonë se mund të ndiejnë se tensioni u largohet nga trupi i tyre kur hyjnë në sallën tonë të ballit. 

Në një artikull të vitit 2015, Shkolla Mjekësore e Harvardit raportoi se kërcimi ka aq efekte të dobishme në tru saqë tani po përdoret për të trajtuar njerëzit me sëmundjen e Parkinsonit. Dhe Oxford publikoi një studim në 2017 që arriti në përfundimin se kërcimi ndihmon në uljen e niveleve të depresionit siç tregohet nga masat psikometrike. 

Ne kemi hedhur shumë studime dhe fakte për ju…..por ne duam që ju të dëgjoni nga më të mirët. Dhe pas citimit të të gjitha atyre studimeve neurologjike….ndoshta kërcimi MUND t'ju bëjë më të zgjuar! Dhe zgjedhja e Fred Astaire Dance Studio mund t'ju bëjë më të zgjuarit!