బాల్‌రూమ్ డ్యాన్స్ ఒక నర్తకి జీవితాంతం మానసిక దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని మరియు పెద్దయ్యాక బాల్‌రూమ్ డ్యాన్స్‌ను ప్రారంభించే వారికి గణనీయమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని పరిశోధన కనుగొంది. ఇది జ్ఞాపకశక్తి, చురుకుదనం, అవగాహన, దృష్టి మరియు ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది. ఆల్బర్ట్ ఐన్‌స్టీన్ కాలేజ్ ఆఫ్ మెడిసిన్ 21 సంవత్సరాల అధ్యయనం చిత్తవైకల్యం మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి వంటి ఇతర నరాల క్షీణతను నివారించడానికి బాల్‌రూమ్ డ్యాన్స్ ఉత్తమ మార్గం అని నిరూపించింది.

ఈ అధ్యయనంలో మరింత ఆశ్చర్యకరమైన భాగం? చిత్తవైకల్యం (ఈత కొట్టడం, టెన్నిస్ లేదా గోల్ఫ్ ఆడటం, నడక లేదా సైకిల్ తొక్కడం కాదు) నుండి రక్షణను అందించే ఏకైక శారీరక శ్రమ బాల్‌రూమ్ డ్యాన్స్.  2003లో, ఈ అధ్యయనం "డ్యాన్స్ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయాత్మకంగా మెరుగుపరుస్తుంది" అని చెప్పింది.

ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న టీనేజ్ బాలికలపై అధ్యయనం చేస్తున్న స్వీడిష్ పరిశోధకులు భాగస్వామ్య డ్యాన్స్‌లో పాల్గొనేవారిలో ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలు తగ్గుముఖం పట్టాయి. బాల్‌రూమ్ డ్యాన్స్‌లో పాల్గొనని వారి కంటే మానసిక ఆరోగ్యంలో గణనీయమైన మెరుగుదల ఉందని మరియు రోగులు సంతోషంగా ఉన్నారని కూడా అధ్యయనం పేర్కొంది. బాల్‌రూమ్ డ్యాన్స్ అన్ని వయసులవారిలో ఒంటరితనాన్ని తగ్గిస్తుందని మరియు సంగీతం మిమ్మల్ని విశ్రాంతిని, విశ్రాంతిని మరియు విశ్రాంతిని కలిగిస్తుందని కూడా మాకు తెలుసు. మా క్లయింట్‌లు మా బాల్‌రూమ్‌లోకి వెళ్లినప్పుడు వారు తమ శరీరాలను విడిచిపెట్టినట్లు భావించవచ్చని మా క్లయింట్లు మాకు చెప్పారు. 

2015 కథనంలో, హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ మెదడుపై డ్యాన్స్ చాలా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉందని నివేదించింది, ఇది ఇప్పుడు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడుతోంది. మరియు ఆక్స్‌ఫర్డ్ 2017లో ఒక అధ్యయనాన్ని ప్రచురించింది, ఇది సైకోమెట్రిక్ చర్యల ద్వారా చూపిన విధంగా డ్యాన్స్ నిరాశ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని నిర్ధారించింది. 

మేము మీపై చాలా అధ్యయనాలు మరియు వాస్తవాలను విసిరాము.....కానీ మీరు ఉత్తమమైన వాటి నుండి వినాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. మరియు ఆ న్యూరోలాజికల్ అధ్యయనాలన్నింటినీ ఉటంకించిన తర్వాత..... బహుశా డ్యాన్స్ మిమ్మల్ని తెలివిగా చేయగలదు! మరియు ఫ్రెడ్ అస్టైర్ డ్యాన్స్ స్టూడియోని ఎంచుకోవడం వలన మీరు తెలివైనవారుగా మారగలరు!