Перфекціонізм – поширена риса серед танцівників бальних танців. Це може допомогти вам покращити свої навички та стати найкращим танцівником, яким ви можете бути. Однак перфекціонізм також може бути шкідливим, якщо він призводить до надмірної самокритичності або перфекціоністських стандартів, яким неможливо відповідати.
Є деякі речі, які ви можете зробити, щоб контролювати перфекціонізм і не дати йому стати проблемою.
По-перше, спробуйте усвідомити, коли ви починаєте відчувати, як закрадаються перфекціоністські тенденції. Якщо ви можете зловити себе на ранній стадії, ви можете придушити їх у зародку, перш ніж вони вийдуть з-під контролю. Схильності до перфекціонізму включають постановку перед собою необґрунтованих цілей і постійне порівняння себе з іншими, яких ви вважаєте досконалими.
Зрештою, ти не бог. Ми запитуємо себе, чому ми не можемо зробити щось ідеально, і відповідь така: ви просто не ідеальні (і ніхто навколо вас) не ідеальний.
Якщо ви виявите, що перфекціонізм починає ставати проблемою у вашому житті, можливо, буде корисно звернутися за професійною допомогою. Терапевт може допомогти вам зрозуміти основні причини вашого перфекціонізму та розробити план боротьби з ним.
Перфекціонізм є загальною рисою серед танцівників бальних танців, але це не повинно бути проблемою. З усвідомленням і зусиллями ви можете контролювати перфекціонізм і використовувати його на свою користь. Перфекціонізм може спонукати вас вдосконалити свої навички та стати найкращим танцюристом, яким ви можете бути. Просто не забувайте ставити реалістичні цілі, визнайте, що помилки є частиною процесу навчання, і будьте готові відмовитися від перфекціоністських стандартів, яких неможливо досягти.