Fred Astaire Dance Studios закликає людей розслабитися на танцполі, щоб допомогти зменшити стрес і послабити занепокоєння у важкі часи.
Спостереження про вторгнення Росії в Україну на національному телебаченні та в соціальних мережах мобілізує американців до дій, надаючи гуманітарну допомогу та підтримку людям демократичної нації. У той же час натиск похмурих новин сприяє зростанню рівня стресу в Сполучених Штатах. Новий звіт від Американська Психологічна Асоціація показує, що глобальні хвилювання, інфляція та проблеми з ланцюгом поставок є серйозними джерелами стресу для американців. Результати опитування викликають особливе занепокоєння, враховуючи надмірний стрес, з яким люди все ще справляються через триваючу пандемію.
Fred Astaire Dance Studios робить свій внесок, щоб допомогти американцям зняти стрес. Наші місцеві студії надають якпритулок де люди можуть ненадовго відкинути свої турботи і дозволити своїм тілам рухатися під музику. Хоча скорочення часу перед екраном, здорове харчування та медитація можуть допомогти зменшити стрес, ми рекомендуємо вийти на танцпол. Ось кілька причин, чому танці найкраще знімають стрес.
- Підвищує настрій. Танці вивільняють ендорфіни, які є природними знеболюючими і можуть допомогти підняти настрій і покращити концентрацію.
- Виховує творчість. Танці дають творчий вихід для вираження своїх емоцій у позитивній атмосфері. Випробовування нових рутин – це чудовий спосіб зайнятись і активний, ще одна чудова звичка для зняття стресу.
- Заспокоює тіло. Танці сприяють підвищенню гнучкості, що допоможе зняти напругу та скутість, викликані стресом. Обов’язково спочатку зробіть розтяжку!
Фред Астер допоміг американцям впоратися зі стресом
Наш засновник, Фред Астер, приніс бальні танці до мас в інший напружений період американської історії. Під час Велика Депресія, перегляд фільмів, де Фред Астер і Джинджер Роджерс танцюють від душі, допомогли багатьом американцям пережити період в історії, повний труднощів. Астер зробив свою прихильність до допомоги американському народу ще на крок далі, коли він став співзасновником Fred Astaire Dance Studios у 1947 році. Він хотів заснувати мережу студій під своїм ім'ям, щоб переконатися, що його техніки будуть збережені та передані публіці, і це спадок, який ми з гордістю несемо до сьогодні!