تحقیق سے پتا چلا ہے کہ بال روم ڈانسنگ ڈانسر کی پوری زندگی میں دماغی تیکشنتا کو بہتر بناتا ہے اور جو لوگ بالغ ہو کر بال روم ڈانس کرنا شروع کرتے ہیں ان کے لیے بھی کافی فوائد ہیں۔ یہ یادداشت، چوکنا، بیداری، توجہ اور ارتکاز کو بڑھاتا ہے۔ البرٹ آئن سٹائن کالج آف میڈیسن کی 21 سالہ تحقیق نے ثابت کیا کہ بال روم ڈانس ڈیمنشیا اور الزائمر کی بیماری جیسی دیگر اعصابی تنزلی کو روکنے کا بہترین طریقہ ہے۔

اس مطالعہ کا اور بھی حیران کن حصہ؟ بال روم ڈانسنگ ڈیمنشیا سے تحفظ فراہم کرنے کے لیے واحد جسمانی سرگرمی تھی (تیراکی نہیں، ٹینس یا گولف کھیلنا، پیدل چلنا یا سائیکل چلانا)۔  2003 میں، اس مطالعہ نے یہ کہہ کر نتیجہ اخذ کیا کہ "رقص یقینی طور پر دماغی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔"

تناؤ، اضطراب اور ڈپریشن میں مبتلا نوعمر لڑکیوں کا مطالعہ کرنے والے سویڈش محققین نے شراکت دار رقص کرنے والوں میں بے چینی اور تناؤ کی سطح میں کمی دیکھی۔ اس تحقیق میں دماغی صحت میں نمایاں بہتری بھی نوٹ کی گئی اور مریضوں نے بال روم ڈانس میں حصہ نہ لینے والوں کے مقابلے میں زیادہ خوش رہنے کی اطلاع دی۔ ہم یہ بھی جانتے ہیں کہ بال روم ڈانس ہر عمر کے گروپوں کے درمیان تنہائی کو کم کر سکتا ہے اور موسیقی آپ کو آرام کرنے، جانے دو اور آرام کرنے کا باعث بنتی ہے۔ ہمیں ہمارے کلائنٹس نے بتایا ہے کہ جب وہ ہمارے بال روم میں جاتے ہیں تو وہ تناؤ محسوس کر سکتے ہیں جو ان کے جسم سے نکل جاتی ہے۔ 

2015 کے ایک مضمون میں، ہارورڈ میڈیکل سکول نے رپورٹ کیا کہ رقص کے دماغ پر اتنے فائدہ مند اثرات مرتب ہوتے ہیں کہ اب اسے پارکنسنز کی بیماری میں مبتلا لوگوں کے علاج کے لیے استعمال کیا جا رہا ہے۔ اور آکسفورڈ نے 2017 میں ایک مطالعہ شائع کیا جس میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا کہ رقص ڈپریشن کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے جیسا کہ سائیکومیٹرک اقدامات سے دکھایا گیا ہے۔ 

ہم نے آپ پر بہت سارے مطالعات اور حقائق پھینکے ہیں…..لیکن ہم چاہتے ہیں کہ آپ بہترین سے سنیں۔ اور ان تمام اعصابی مطالعات کا حوالہ دینے کے بعد…..شاید رقص آپ کو ہوشیار بنا سکتا ہے! اور Fred Astaire Dance Studio کا انتخاب آپ کو ہوشیار بنا سکتا ہے!