אַרגיואַבלי די יזיאַסט און מערסט קלאָר ווי דער טאָג נוץ, טאַנצפּלאַץ דאַנסינג איז אַ גרויס ווערקאַוט. ספּאַסיפיקלי, געזעלשאַפטלעך דאַנסינג איז אַ נידעריק-פּראַל אַעראָביק טעטיקייט וואָס ברענט פעט און קענען בוסט דיין מאַטאַבאַליזאַם. אין בלויז 30 מינוט פון טאַנצן, איר קענען פאַרברענען צווישן 200-400 קאַלאָריעס. און ווי מיר אַלע וויסן, ברענען אַן עקסטרע 300 קאַלאָריעס פּער טאָג קענען העלפֿן איר פאַרלירן ½-1 פונט פּער וואָך. דער זשורנאַל פון פיזיאַלאַדזשיקאַל אַנטהראָפּאָלאָגי געפינט אַז טאַנצן ווי געניטונג איז פּונקט ווי עפעקטיוו פֿאַר וואָג אָנווער ווי סייקלינג אָדער פליסנדיק. און עס איז אויך אַ ויסגעצייכנט פאָרעם פון וישאַלט געניטונג; צו בלייַבן געזונט און טאָונד אַמאָל איר'ווע ריטשט דיין ציל וואָג. 

אבער דער בעסטער טייל פון די גשמיות בענעפיץ פון דאַנסינג איז אַז עס איז אַזוי פיל שפּאַס אַז איר באַקומען די בענעפיץ אָן געפיל ווי אויב איר אַרבעט אויס!

דאַנסינג אויך ינקריסיז בייגיקייַט און רובֿ אָנהייבער דאַנסערז וועט באַמערקן אַ גרעסערע קייט פון באַוועגונג, אַ פאַרקלענערן אין שלאָס ווייטיק, מוסקל סאָרענעסס און פֿאַרבעסערונג צו זייער וואָג און האַרץ שטאַרקייַט. עס וועט נישט נעמען לאַנג און איר וועט קוקן און פילן שטארקער און טאָונד. 

צי איר האָבן קאַנסערנז וועגן דיין גשמיות געזונט? טאַנצפּלאַץ דאַנס קענען פאַרמינערן בלוט דרוק און קאַלעסטעראַל, פֿאַרבעסערן קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט, פארשטארקן ביינער, נידעריקער די ריזיקירן פון אַביסאַטי און טיפּ 2 צוקערקרענק און העכערן געוואקסן לונג קאַפּאַציטעט. מיר קענען העלפֿן מיט אָפּזוך פון אָרטאַפּידיק כירורגיע און די ניו ענגלאַנד זשורנאַל פון מעדיסינע געפונען אַז טאַנצן איז געווען איינער פון די בלויז אַקטיוויטעטן וואָס רידוסט די ריזיקירן פון קאַגניטיוו ימפּערמאַנץ ווי דימענשיאַ. 

דאַנסינג איז אַ גרויס וועג צו כאַפּן דיין ענדאָרפינז לעוועלס! און ענדאָרפינז זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ילימאַנייטינג ווייטיק און ענכאַנסינג ימיון רעספּאָנסעס. איר וועט פילן און קוק גרויס!