Boya o ṣe afihan gbogbo gbigbe rẹ lori ilẹ ijó tabi yiyi si awọn orin ayanfẹ rẹ ninu ọkọ ayọkẹlẹ, ijó jẹ iṣẹ ṣiṣe ti gbogbo eniyan gbadun, ni ọna kan tabi omiiran. Ni Oriire, ijó jẹ nkan ti kii yoo mu ẹrin si oju rẹ nikan, ṣugbọn o tun le ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju ti ara ati ti ọpọlọ rẹ. O jẹ adaṣe nla ti o gba ọkan rẹ ati awọn iṣan ṣiṣẹ laibikita ẹni ti o jẹ. Pẹlu ọpọlọpọ awọn aza ti Ballroom Dance, o rọrun lati wa ayanfẹ rẹ ni kete ti o bẹrẹ. Gbadun ayanfẹ rẹ akoko ti o kọja lakoko ti o tun ni gbogbo awọn anfani nla wọnyi pẹlu gbogbo igbesẹ ti o ṣe.
- Alekun Agbara ati Iwoye Ilera - Ijó jẹ adaṣe nitorinaa, nipa ti ara, yoo ṣe iranlọwọ ni okun awọn egungun ati awọn iṣan rẹ. Bi agbara rẹ ṣe n pọ si, iwọ yoo ni agbara diẹ sii lati tẹsiwaju ijó. Iwọn iṣẹ ṣiṣe ti ara ati adaṣe ti o pọ si le ṣe iranlọwọ lati dena awọn aarun bii àtọgbẹ, titẹ ẹjẹ ti o ga, ati arun ọkan ati dinku eewu osteoporosis bi awọn egungun rẹ ti n lagbara sii.
- Igbelaruge Iranti - Nigbati o ba ṣe adaṣe, awọn ipele ti awọn kemikali ninu ọpọlọ rẹ ti o ṣe iwuri fun awọn sẹẹli nafu lati dagba ti pọ si ati pe niwon ijó nilo ki o ranti ọpọlọpọ awọn igbesẹ ati awọn ilana, agbara ọpọlọ rẹ ni igbega ti o ṣe iranlọwọ lati mu iranti rẹ dara si. Ijo n ṣafikun ọpọlọpọ awọn iṣẹ ọpọlọ ni ẹẹkan- kinesthetic, onipin, orin, ati ẹdun. Lilo gbogbo awọn wọnyi ni akoko kanna le ṣe alekun iṣẹ ṣiṣe ti ara rẹ siwaju sii, ṣe iranlọwọ lati dinku eewu arun Alzheimer ati iyawere.
- Mu irọrun - Lilọ ṣaaju ati lẹhin ijó jẹ pataki pupọ lati ni anfani pupọ julọ ninu awọn agbeka rẹ ati yago fun ipalara. Bi o ṣe n tẹsiwaju ijó iwọ yoo ma na siwaju nigbagbogbo ati pe yoo ṣe akiyesi bii isanwo kọọkan yoo rọrun lati pari. Bi awọn irọra naa ṣe rọrun, iwọ yoo ni anfani lati lọ siwaju si isan kọọkan, ṣiṣẹda awọn laini gigun bi o ṣe n gun awọn iṣan rẹ titilai ati di irọrun diẹ sii ati siwaju sii. Pẹlu irọrun ti o pọ si iwọ yoo ṣe akiyesi pe o ni iwọn iṣipopada ti o gbooro ati ijó rẹ yoo rọrun pupọ.
- Mu Iwontunws.funfun pọ si - Ni ibere lati ṣiṣẹ igbese kọọkan ati ọkọọkan ni deede, iwọ yoo nilo lati ni anfani lati ṣetọju aarin agbara ti walẹ. Bi o ṣe kọ iṣipopada kọọkan ti o bẹrẹ lati ni irọrun ati agbara ti o pọ si, iduro rẹ, iwọntunwọnsi ati akiyesi aye yoo bẹrẹ nipa ti ara lati ni ilọsiwaju, ṣiṣe igbesẹ kọọkan rọrun fun ọ lati pari.
- Ni ilera Okan ati ẹdọforo - Ijó jẹ adaṣe adaṣe inu ọkan ati ẹjẹ nla. Bi o ṣe n tẹsiwaju lati jo ati akiyesi agbara rẹ ati oore-ọfẹ ti o ni ilọsiwaju, iwọ yoo jẹri ilosoke ninu agbara rẹ. Iwọn ọkan rẹ yoo duro duro pẹ ati pe iwọ kii yoo ni rilara ti ko si ni ẹmi bi ipo ọkan ati ẹdọforo ṣe dara si.
- Din Ipalara - Nigbati o ba n jo, ara rẹ wa ni kikun ni akoko yẹn, dojukọ orin ati agbegbe rẹ. Jije ni ayika awọn ọrẹ tabi pe ẹnikan pataki lati gbadun ijó si orin ayanfẹ rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ ni idojukọ ni muna ni akoko ti o wa ati iranlọwọ ni idinku iye cortisol ti ọpọlọ rẹ ṣe (homonu ti o ni nkan ṣe pẹlu aapọn), dinku wahala rẹ ati ẹdọfu awọn ipele.
- Dinku şuga - Ijó le jẹ itọju ailera pupọ ati ọna ilera fun eniyan lati ṣe ikanni eyikeyi awọn ikunsinu ti wọn le ni iriri. Ti o ba ni ijiya lati ibanujẹ, ijó le fun ọ ni iṣan jade fun awọn ẹdun rẹ nipa lilo orin tabi awọn agbeka ti o sopọ si lakoko ti o wa ni agbegbe rere. Ni anfani lati ṣalaye ararẹ laisi nini lati sọrọ nipa ohunkohun le funni ni oye ti ominira mejeeji ni ti ara ati ti ẹkọ-ara. Bi o ṣe n tẹsiwaju lati jo, iwọ yoo rii bi ijó ti o rọrun yoo ṣe di ati pe igbẹkẹle rẹ ati iyi ara ẹni yoo tun pọ si nipa ti ara, mejeeji lori ati ita ile ijó nikan ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ikunsinu ti ibanujẹ rẹ siwaju sii.
- Padanu omi ara - Iṣipopada deede ti ijó pese nlo awọn ẹgbẹ iṣan pupọ ni akoko kanna, ṣe iranlọwọ lati ṣe ohun orin gbogbo ara rẹ. Iwadi kan ninu Iwe akọọlẹ ti Anthropology ti Ẹkọ-ara ti rii pe eto adaṣe ti ikẹkọ ijó aerobic jẹ doko bi jogging tabi gigun kẹkẹ lati le mu akopọ ara ati agbara aerobic dara sii. O le paapaa ṣe akiyesi iyipada adayeba ninu awọn aṣa jijẹ rẹ bi o ṣe bẹrẹ si ni rilara alara lati ijó rẹ, eyiti yoo tun ṣe iranlọwọ ni iṣakoso iwuwo.
- Mu Ilọsiwaju Awujọ & Igbekele – Gbogbo eniyan gbadun ipade titun eniyan ati ijó pese a fun ayika lati pade awon eniyan ti o ni kanna anfani bi o- nwọn fẹ lati ko bi lati jo! Iru agbegbe yii jẹ pipe lati boya lo awọn ọgbọn awujọ rẹ ti o ba njade tabi lati ṣe iranlọwọ fun awọn ọgbọn awujọ rẹ lagbara ti o ba ni ihuwasi idakẹjẹ. Ijo jẹ ọna nla lati pade awọn ọrẹ tuntun ati ilọsiwaju iwoye awujọ rẹ lakoko ti o wa ni oju-aye nibiti o ti le ni ailewu ati itunu.
Nitorinaa… ni afikun si jijẹ igbadun nla fun awọn alailẹgbẹ ati ọna nla fun awọn tọkọtaya lati lo akoko didara papọ - awọn ẹkọ ijó ballroom tun le jẹ anfani ni ọpọlọpọ awọn ọna miiran! Kan si wa loni, ni Fred Astaire Dance Studios lati bẹrẹ lori irin-ajo ijó rẹ, & fi awọn anfani wọnyi ṣiṣẹ fun igbesi aye rẹ.