ፍጽምናን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ፍጽምና የመጠበቅ ባሕርይ በዳንስ ዳንሰኞች ዘንድ የተለመደ ነው። ችሎታዎን ለማሻሻል እና እርስዎ መሆን የሚችሉት ምርጥ ዳንሰኛ ለመሆን እርስዎን ለማሽከርከር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ፍጽምናን ወደ ከመጠን ያለፈ ራስን መተቻቸት ወይም ለማሟላት የማይቻል ወደ ፍጽምና ደረጃ የሚመራ ከሆነ ጎጂ ሊሆን ይችላል።

ፍጽምናን ለመቆጣጠር እና ችግር እንዳይሆን ለማድረግ ልታደርጋቸው የምትችላቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ። 

በመጀመሪያ፣ ፍጽምና የመጠበቅ ዝንባሌዎች ወደ ውስጥ እየገቡ ሲሄዱ ለማወቅ ይሞክሩ። እራስዎን ቀደም ብለው መያዝ ከቻሉ ከእጃቸው ከመውጣታቸው በፊት እነሱን መንካት ይችላሉ። የፍጹምነት ዝንባሌዎች ለራስህ ምክንያታዊ ያልሆኑ ግቦችን ማውጣት እና እራስህን ፍጹም እንደሆኑ ከምታያቸው ከሌሎች ጋር ያለማቋረጥ ማወዳደርን ይጨምራል።

ሁለተኛ፣ ማንም ሰው ፍጹም እንዳልሆነ እና ስህተቶች የመማር ሂደቱ አካል እንደሆኑ እራስዎን ያስታውሱ። ፍፁምነት ስህተት የመሥራት ፍራቻን ሊያስከትል ይችላል, ይህም እንደ ዳንሰኛ እድገትን ሊያደናቅፍ ይችላል. እነዚያን ስህተቶች ማድረግ የበለጠ እንዲያውቁ እና ለራስህ ተጨባጭ ግቦችን እንድታወጣ ይመራሃል።

በመጨረሻም አምላክ አይደለህም። ለምንድነው አንድን ነገር በፍፁም ማድረግ የማንችለው ለምንድነው እራሳችንን እንጠይቃለን መልሱም እርስዎ በቀላሉ ፍፁም አይደላችሁም (እና በአካባቢዎ ያለ ማንም የለም) የሚል ነው።

ፍጽምናዊነት በህይወታችሁ ውስጥ ችግር እየሆነ እንደመጣ ከተረዳችሁ የባለሙያ እርዳታ መፈለግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ቴራፒስት የፍጽምና የመጠበቅን ዋና መንስኤዎች ለመረዳት እና እሱን ለማስተዳደር እቅድ ለማውጣት ይረዳዎታል።

ፍጽምናን የመጠበቅ ባሕርይ በዳንስ ዳንሰኞች ዘንድ የተለመደ ነገር ነው፣ ነገር ግን ችግር መሆን የለበትም። በግንዛቤ እና ጥረት, ፍጽምናን መቆጣጠር እና ለእርስዎ ጥቅም መጠቀም ይችላሉ. ፍጹምነት ችሎታህን እንድታሻሽል እና ልትሆን የምትችለው ምርጥ ዳንሰኛ እንድትሆን ይገፋፋሃል። እውነተኛ ግቦችን ማውጣት ብቻ ያስታውሱ፣ ስህተቶች የመማር ሂደት አካል መሆናቸውን ይቀበሉ እና ለማሟላት የማይቻሉትን ፍጽምና ደረጃን ለመተው ፈቃደኛ ይሁኑ።