ፍሬድ አስታይር ዳንስ ስቱዲዮ ሰዎች ጭንቀትን ለመቀነስ እና በፈተና ጊዜ ጭንቀትን ለማስታገስ በዳንስ ወለል ላይ እንዲፈቱ አሳስቧል።
የሩስያ የዩክሬን ወረራ በብሔራዊ ቴሌቭዥን እና በማህበራዊ ድረ-ገጾች መመልከቱ አሜሪካውያን ለዲሞክራሲያዊት ሀገር ህዝቦች ሰብአዊ እርዳታ እና ድጋፍ በማድረግ እርምጃ እንዲወስዱ እያነሳሳ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ፣ አሰቃቂው ዜና በመላው ዩናይትድ ስቴትስ የጭንቀት ደረጃን ለመጨመር አስተዋፅዖ እያደረገ ነው። አዲስ ዘገባ ከ የአሜሪካ ሳይኮሎጂካል አሶስየሽን ዓለም አቀፋዊ አለመረጋጋትን፣ የዋጋ ንረት እና የአቅርቦት ሰንሰለት ችግሮች ለአሜሪካውያን ጉልህ የጭንቀት ምንጮች መሆናቸውን ገልጿል። በሕዝብ ላይ በተፈጠረው ያልተገባ ጭንቀት አሁንም እየተቋረጠ ባለው ወረርሽኙ ምክንያት የምርጫው ውጤት በተለይ አሳሳቢ ነው።
Fred Astaire ዳንስ ስቱዲዮ አሜሪካውያን ጭንቀትን ለማስወገድ የበኩሉን እያደረገ ነው። የእኛ የአካባቢ ስቱዲዮዎች እንደ ይሰጣሉafe Haven ሰዎች ጭንቀታቸውን በአጭሩ ወደ ጎን በመተው ሰውነታቸውን ወደ ሙዚቃው እንዲሄዱ ማድረግ የሚችሉበት። የስክሪን ጊዜን በመቀነስ ጤናማ አመጋገብ እና ማሰላሰል ጭንቀትን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ, የዳንስ ወለሉን ለመምታት እንመክራለን. ዳንስ በጣም ጥሩው የጭንቀት ማስታገሻ ጥቂት ምክንያቶች እዚህ አሉ።
- ስሜትን ይጨምራል። ዳንስ ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻዎች የሆኑትን ኢንዶርፊን ያስወጣል እና ስሜትን ከፍ ለማድረግ እና ትኩረትን ለማሻሻል ይረዳል።
- ፈጠራን ያበረታታል። ዳንስ ስሜትዎን በአዎንታዊ ከባቢ አየር ውስጥ ለመግለጽ የፈጠራ መውጫን ይሰጣል። አዲስ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን መሞከር አእምሮዎን በሥራ የተጠመዱ እና ንቁ እንዲሆኑ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው፣ ሌላው ታላቅ ጭንቀትን የማስታገስ ልማድ ነው።
- አካልን ያረጋጋል።. ዳንስ ተለዋዋጭነትን ለመጨመር ይረዳል, ይህም በውጥረት ምክንያት የሚፈጠረውን ውጥረት እና ጥንካሬን ለማስታገስ ይረዳል. መጀመሪያ ግን ዘንበልዎን ማድረግዎን ያረጋግጡ!
ፍሬድ አስታይር አሜሪካውያን በአስጨናቂ ጊዜ እንዲቋቋሙ ረድቷቸዋል።
የኛ መስራች ፍሬድ አስታይር በአሜሪካ ታሪክ ውስጥ ሌላ አስጨናቂ ጊዜ ውስጥ የኳስ ክፍል ዳንስ ለብዙሃኑ አመጣ። ወቅት ታላቁ የኢኮኖሚ ድቀትፍሬድ አስታይር እና ዝንጅብል ሮጀርስ ልባቸውን ሲጨፍሩ የሚያሳዩ ፊልሞችን መመልከት ብዙ አሜሪካውያን በታሪክ ውስጥ በችግር የተሞላ ጊዜን እንዲያሳልፉ ረድቷቸዋል። እ.ኤ.አ. በ1947 ፍሬድ አስታይር ዳንስ ስቱዲዮን በጋራ ሲያቋቁም አስቴር የአሜሪካን ህዝብ ለመርዳት ቁርጠኝነትን ወስዷል። እና እስከ ዛሬ ድረስ ለማስተላለፍ የምንኮራበት ውርስ ነው!