وجدت الأبحاث أن الرقص في القاعة يحسن من حدة العقل طوال حياة الراقص ، وهناك أيضًا فوائد كبيرة لأولئك الذين يبدؤون الرقص في سن الرشد. يعزز الذاكرة واليقظة والوعي والتركيز والتركيز. أثبتت الدراسة التي أجرتها كلية ألبرت أينشتاين للطب ، والتي استمرت 21 عامًا ، أن الرقص في القاعة هو أفضل طريقة للوقاية من الخرف والضمور العصبي مثل مرض الزهايمر.

الجزء الأكثر إثارة للدهشة من هذه الدراسة؟ كان الرقص هو النشاط البدني الوحيد الذي يوفر الحماية من الخرف (ليس السباحة أو لعب التنس أو الجولف أو المشي أو ركوب الدراجات).  في عام 2003 ، اختتمت هذه الدراسة بالقول إن "الرقص يمكن أن يحسن صحة الدماغ".

شهد باحثون سويديون يدرسون الفتيات المراهقات المصابات بالتوتر والقلق والاكتئاب انخفاضًا في مستويات القلق والتوتر بين أولئك الذين شاركوا في الرقص. لاحظت الدراسة أيضًا تحسنًا ملحوظًا في الصحة العقلية وذكر المرضى أنهم أكثر سعادة من أولئك الذين لم يشاركوا في رقصات الرقص. نعلم أيضًا أن الرقص في القاعة يمكن أن يقلل من الشعور بالوحدة بين جميع الفئات العمرية وأن الموسيقى تجعلك تسترخي وتترك وتسترخي. أخبرنا عملاؤنا أنه يمكنهم الشعور بالتوتر يغادر أجسادهم عندما يدخلون قاعة الرقص الخاصة بنا. 

في مقال نُشر عام 2015 ، ذكرت كلية الطب بجامعة هارفارد أن للرقص آثارًا مفيدة على الدماغ لدرجة أنه يُستخدم الآن لعلاج الأشخاص المصابين بمرض باركنسون. ونشرت جامعة أكسفورد دراسة في عام 2017 خلصت إلى أن الرقص يساعد في تقليل مستويات الاكتئاب كما يتضح من القياسات السيكومترية. 

لقد ألقينا بالكثير من الدراسات والحقائق عليك… .. لكننا نريدك أن تسمع من الأفضل. وبعد اقتباس كل تلك الدراسات العصبية… .. ربما يجعلك الرقص أكثر ذكاء! واختيار استوديو رقص فريد أستير يمكن أن يجعلك الأذكى!