Plesni studiji Fred Astaire pozivaju ljude da se opuste na plesnom podiju kako bi smanjili stres i anksioznost u teškim trenucima.
Gledanje kako se ruska invazija na Ukrajinu odvija na nacionalnoj televiziji i društvenim medijima mobiliše Amerikance da preduzmu akciju pružanjem humanitarne pomoći i podrške ljudima demokratske nacije. U isto vrijeme, navala mračnih vijesti doprinosi porastu nivoa stresa širom Sjedinjenih Država. Novi izvještaj iz American Psychological Association otkriva da su globalni nemiri, inflacija i problemi u lancu snabdijevanja značajni izvori stresa za Amerikance. Rezultati ankete su posebno zabrinjavajući, s obzirom na neopravdani stres s kojim se ljudi još uvijek nose zbog pandemije koja je u toku.
Fred Astaire Dance Studios čini svoj dio da pomogne Amerikancima da oslobode stres. Naši lokalni studiji pružaju asutočište gde ljudi mogu nakratko da odbace svoje brige i puste svoja tela da se kreću uz muziku. Iako smanjenje vremena pred ekranom, zdrava ishrana i meditacija mogu pomoći u smanjenju stresa, preporučujemo da odete na plesni podij. Evo nekoliko razloga zašto je ples najbolji lijek za stres.
- Podiže raspoloženje. Ples oslobađa endorfine, koji su prirodni lijekovi protiv bolova i mogu pomoći u podizanju raspoloženja i poboljšanju fokusa.
- Neguje kreativnost. Ples pruža kreativan izlaz za izražavanje vaših emocija u pozitivnoj atmosferi. Isprobavanje novih rutina odličan je način da održite svoj um zauzetim i aktivnim, što je još jedna odlična navika za oslobađanje od stresa.
- Umiruje tijelo. Ples pomaže u povećanju fleksibilnosti, što će pomoći u oslobađanju napetosti i ukočenosti uzrokovane stresom. Ipak, svakako prvo uradite istezanje!
Fred Astaire pomogao je Amerikancima da se nose tokom stresnog vremena
Naš osnivač, Fred Astaire, doneo je balske plesove u mase tokom još jednog stresnog perioda u američkoj istoriji. U toku Velika depresija, gledanje filmova u kojima se Fred Astaire i Ginger Rogers plešu od srca pomoglo je mnogim Amerikancima da prebrode period u istoriji pun teškoća. Astaire je svoju posvećenost pomaganju američkom narodu napravio korak dalje kada je 1947. godine suosnivao plesne studije Fred Astaire. Želio je osnovati lanac studija pod svojim imenom kako bi se pobrinuo da njegove tehnike budu sačuvane i prenijete javnosti, i to je naslijeđe koje s ponosom nosimo do danas!