تحقیقات نشان داده است که رقص تالار رقص، هوش ذهنی رقصنده را در طول زندگی بهبود می بخشد و همچنین مزایای قابل توجهی برای کسانی که رقص تالار باله را در بزرگسالی شروع می کنند، دارد. حافظه، هوشیاری، آگاهی، تمرکز و تمرکز را افزایش می دهد. مطالعه 21 ساله کالج پزشکی آلبرت اینشتین ثابت کرد که رقص در سالن رقص بهترین راه برای جلوگیری از زوال عقل و سایر انحطاط عصبی مانند بیماری آلزایمر است.

بخش حتی شگفت‌انگیزتر این مطالعه؟ رقص سالن رقص تنها فعالیت بدنی برای محافظت در برابر زوال عقل بود (نه شنا، بازی تنیس یا گلف، پیاده روی یا دوچرخه سواری).  در سال 2003، این مطالعه با گفتن این که "رقص می تواند به طور قطعی سلامت مغز را بهبود بخشد" به پایان رسید.

محققان سوئدی که بر روی دختران نوجوان مبتلا به استرس، اضطراب و افسردگی مطالعه کردند، شاهد کاهش سطح اضطراب و استرس در بین افرادی بودند که به رقص مشارکتی روی آوردند. این مطالعه همچنین به بهبود قابل توجهی در سلامت روان اشاره کرد و بیماران گزارش دادند که نسبت به کسانی که در رقص تالار رقص شرکت نمی کردند شادتر بودند. ما همچنین می دانیم که رقص تالار رقص می تواند احساس تنهایی را در بین تمام گروه های سنی کاهش دهد و موسیقی باعث می شود شما آرام باشید، رها شوید و آرام شوید. مشتریانمان به ما می گویند که وقتی وارد سالن رقص ما می شوند، می توانند احساس کنند که تنش از بدنشان خارج می شود. 

در مقاله ای در سال 2015، دانشکده پزشکی هاروارد گزارش داد که رقص اثرات مفیدی بر مغز دارد که اکنون از آن برای درمان افراد مبتلا به بیماری پارکینسون استفاده می شود. و آکسفورد مطالعه‌ای را در سال 2017 منتشر کرد که به این نتیجه رسید که رقص به کاهش سطح افسردگی کمک می‌کند، همانطور که توسط اقدامات روان‌سنجی نشان داده شده است. 

ما مطالعات و حقایق زیادی را در مورد شما مطرح کرده‌ایم... اما می‌خواهیم از بهترین‌ها بشنوید. و بعد از نقل تمام آن مطالعات عصب شناختی... شاید رقصیدن بتواند شما را باهوش تر کند! و انتخاب Fred Astaire Dance Studio می تواند شما را باهوش ترین کند!