Tá sé faighte amach ag taighde go gcuireann damhsa bálseomra feabhas ar ghéire meabhrach ar feadh shaol an damhsóra agus go bhfuil buntáistí suntasacha ann dóibh siúd a thosaíonn ag damhsa bálseomra mar dhaoine fásta. Feabhsaíonn sé cuimhne, beogacht, feasacht, fócas agus comhchruinniú. Chruthaigh staidéar 21 bliain ag Coláiste an Leighis Albert Einstein gurb é an damhsa bálseomra an bealach is fearr chun néaltrú agus meathlú néareolaíoch eile cosúil le galar Alzheimer a chosc.

An chuid is mó iontas den staidéar seo? Ba é an damhsa bálseomra an t-AMHÁIN gníomhaíocht fhisiciúil chun cosaint a thabhairt ar néaltrú (gan a bheith ag snámh, ag imirt leadóige nó gailf, ag siúl nó ag rothaíocht).  In 2003, chríochnaigh an staidéar seo ag rá “gur féidir le damhsa feabhas a chur ar shláinte inchinne go cinnte.”

Tháinig laghdú ar leibhéil imní agus struis i measc taighdeoirí ón tSualainn a rinne staidéar ar chailíní sna déaga a raibh strus, imní agus dúlagar orthu i measc na ndaoine a chuaigh i mbun damhsa comhpháirtíochta. Thug an staidéar faoi deara freisin feabhas suntasach ar mheabhairshláinte agus thuairiscigh othair go raibh siad níos sona ná iad siúd nach raibh rannpháirteach i rince bálseomra. Tá a fhios againn freisin gur féidir leis an damhsa bálseomra an t-uaigneas a laghdú i measc gach aoisghrúpa agus cuireann an ceol scíth a ligean, ligigí as agus ligfidh tú do scíth. Insíonn ár gcliaint dúinn go mbraitheann siad an teannas a fhágann a gcorp nuair a shiúlann siad isteach inár seomra bálseomra. 

In alt 2015, thuairiscigh Scoil Leighis Harvard go bhfuil éifeachtaí tairbhiúla den sórt sin ag damhsa ar an inchinn go bhfuil sé á úsáid anois chun cóireáil a dhéanamh ar dhaoine a bhfuil galar Parkinson orthu. Agus d'fhoilsigh Oxford staidéar i 2017 a tháinig chun críche go gcabhraíonn damhsa le leibhéil dúlagar a laghdú mar a léirítear le bearta síciméadracha. 

Táimid tar éis a lán staidéar agus fíricí a chaitheamh ort…..ach ba mhaith linn go gcloisfeá ó na cinn is fearr. Agus tar éis na staidéir néareolaíocha sin go léir a lua…..b'fhéidir go n-éireoidh le damhsa tú níos cliste! Agus nuair a roghnaíonn tú Fred Astaire Dance Studio beidh tú ar an duine is cliste!