शोध में पाया गया है कि बॉलरूम नृत्य से एक नर्तक के जीवन भर मानसिक तीक्ष्णता में सुधार होता है और उन लोगों के लिए भी पर्याप्त लाभ होते हैं जो वयस्कों के रूप में बॉलरूम नृत्य शुरू करते हैं। यह स्मृति, सतर्कता, जागरूकता, फोकस और एकाग्रता को बढ़ाता है। अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन द्वारा 21 साल के अध्ययन से साबित हुआ कि बॉलरूम नृत्य मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग जैसे अन्य न्यूरोलॉजिकल अध: पतन को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।

इस अध्ययन का और भी आश्चर्यजनक हिस्सा? बॉलरूम नृत्य मनोभ्रंश से सुरक्षा प्रदान करने वाली एकमात्र शारीरिक गतिविधि थी (तैराकी, टेनिस या गोल्फ खेलना, पैदल चलना या साइकिल चलाना नहीं)।  2003 में, इस अध्ययन ने यह कहकर निष्कर्ष निकाला कि "नृत्य निश्चित रूप से मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।"

तनाव, चिंता और अवसाद से ग्रस्त किशोर लड़कियों का अध्ययन करने वाले स्वीडिश शोधकर्ताओं ने साझेदारी नृत्य करने वालों में चिंता और तनाव के स्तर में कमी देखी। अध्ययन में मानसिक स्वास्थ्य में भी उल्लेखनीय सुधार देखा गया और मरीजों ने उन लोगों की तुलना में अधिक खुश होने की सूचना दी, जिन्होंने बॉलरूम नृत्य में भाग नहीं लिया था। हम यह भी जानते हैं कि बॉलरूम नृत्य सभी आयु समूहों के बीच अकेलेपन को कम कर सकता है और संगीत आपको आराम देता है, आराम देता है और आराम देता है। हमारे ग्राहकों ने हमें बताया है कि जब वे हमारे बॉलरूम में आते हैं तो उन्हें महसूस होता है कि उनके शरीर से तनाव निकल रहा है। 

2015 के एक लेख में, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल ने बताया कि नृत्य का मस्तिष्क पर इतना लाभकारी प्रभाव पड़ता है कि अब इसका उपयोग पार्किंसंस रोग से पीड़ित लोगों के इलाज के लिए किया जा रहा है। और ऑक्सफोर्ड ने 2017 में एक अध्ययन प्रकाशित किया जिसमें निष्कर्ष निकाला गया कि नृत्य अवसाद के स्तर को कम करने में मदद करता है जैसा कि साइकोमेट्रिक उपायों से पता चलता है। 

हमने आपके सामने बहुत सारे अध्ययन और तथ्य रखे हैं...लेकिन हम चाहते हैं कि आप सर्वश्रेष्ठ से सुनें। और उन सभी न्यूरोलॉजिकल अध्ययनों को उद्धृत करने के बाद... शायद नृत्य आपको अधिक स्मार्ट बना सकता है! और फ्रेड एस्टायर डांस स्टूडियो को चुनना आपको सबसे चतुर बना सकता है!