Պերֆեկցիոնիզմը սովորական հատկանիշ է պարասրահի պարողների շրջանում: Դա կարող է օգտակար լինել ձեզ մղելու՝ բարելավելու ձեր հմտությունները և դառնալու լավագույն պարողը, որը կարող եք լինել: Այնուամենայնիվ, պերֆեկցիոնիզմը կարող է նաև վնասակար լինել, եթե այն տանում է չափից դուրս ինքնաքննադատության կամ կատարելագործման չափանիշների, որոնք անհնար է բավարարել։
Կան որոշ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել՝ օգնելու վերահսկել պերֆեկցիոնիզմը և զերծ մնալ այն խնդիր դառնալուց:
Նախ, փորձեք տեղյակ լինել, թե երբ եք սկսում զգալ, որ կատարյալ հակումներ են ներթափանցում: Պերֆեկցիոնիստական հակումները ներառում են ինքդ քեզ համար անհիմն նպատակներ դնելը և քեզ անընդհատ համեմատելը ուրիշների հետ, ովքեր կատարյալ են ընկալում:
Ի վերջո, դու աստված չես: Մենք ինքներս մեզ հարցնում ենք, թե ինչու չենք կարող ինչ-որ բան կատարելապես անել, և պատասխանն այն է, որ դուք պարզապես կատարյալ չեք (և ձեր շրջապատում ոչ ոք) կատարյալ չէ:
Եթե գտնում եք, որ պերֆեկցիոնիզմը սկսում է խնդիր դառնալ ձեր կյանքում, ապա կարող է օգտակար լինել մասնագետի օգնությանը դիմելը: Թերապևտը կարող է օգնել ձեզ հասկանալ ձեր կատարյալության հիմնական պատճառները և մշակել այն կառավարելու ծրագիր:
Պերֆեկցիոնիզմը պարահանդեսային պարողների մեջ տարածված հատկանիշ է, բայց դա պարտադիր չէ, որ խնդիր լինի: Իրազեկման և ջանքերի շնորհիվ դուք կարող եք վերահսկել պերֆեկցիոնիզմը և օգտագործել այն ձեր օգտին: Պերֆեկցիոնիզմը կարող է մղել ձեզ բարելավելու ձեր հմտությունները և դառնալ լավագույն պարողը, որը կարող եք լինել: Պարզապես հիշեք, որ պետք է իրատեսական նպատակներ դնեք, ընդունեք, որ սխալները ուսուցման գործընթացի մի մասն են և պատրաստ եղեք հրաժարվել պերֆեկցիոնիստական չափանիշներից, որոնց հասնելն անհնար է: