I Fred Astaire Dance Studios esortano le persone a scatenarsi sulla pista da ballo per aiutare a ridurre lo stress e alleviare l'ansia durante i periodi di prova.
Guardare lo svolgersi dell'invasione russa dell'Ucraina sulla televisione nazionale e sui social media sta mobilitando gli americani ad agire fornendo aiuti umanitari e sostegno al popolo della nazione democratica. Allo stesso tempo, l'assalto di notizie tristi sta contribuendo all'aumento dei livelli di stress negli Stati Uniti. Un nuovo rapporto del Associazione Americana di Psicologia rivela che i disordini globali, l'inflazione e i problemi della catena di approvvigionamento sono significative fonti di stress per gli americani. I risultati del sondaggio sono particolarmente preoccupanti, dato lo stress indebito che le persone stanno ancora affrontando a causa della pandemia in corso.
I Fred Astaire Dance Studios stanno facendo la loro parte per aiutare gli americani a ridurre lo stress. I nostri studi locali forniscono comerifugio sicuro dove le persone possono mettere da parte brevemente le loro preoccupazioni e lasciare che i loro corpi si muovano al ritmo della musica. Mentre la riduzione del tempo davanti allo schermo, una dieta sana e la meditazione possono aiutare a ridurre lo stress, ti consigliamo di andare sulla pista da ballo. Ecco alcuni motivi per cui ballare è il miglior antistress.
- Aumenta l'umore. Ballare rilascia endorfine, che sono antidolorifici naturali e possono aiutare a migliorare l'umore e migliorare la concentrazione.
- Favorisce la creatività. Ballare fornisce uno sfogo creativo per esprimere le tue emozioni in un'atmosfera positiva. Provare nuove routine è un ottimo modo per mantenere la mente occupata e attiva, un'altra grande abitudine per alleviare lo stress.
- Lenisce il corpo. Ballare aiuta ad aumentare la flessibilità, che aiuterà ad alleviare la tensione e la rigidità causate dallo stress. Assicurati di fare prima i tuoi allungamenti però!
Fred Astaire ha aiutato gli americani a far fronte a un periodo stressante
Il nostro fondatore, Fred Astaire, ha portato il ballo da sala alle masse durante un altro periodo stressante della storia americana. Durante Grande Depressione, guardare film in cui Fred Astaire e Ginger Rogers ballavano a squarciagola ha aiutato molti americani a superare un periodo storico pieno di difficoltà. Astaire ha portato il suo impegno ad aiutare il popolo americano un passo avanti quando ha co-fondato i Fred Astaire Dance Studios nel 1947. Voleva fondare una catena di studi sotto il suo nome per assicurarsi che le sue tecniche fossero preservate e trasmesse al pubblico, ed è un'eredità che siamo orgogliosi di portare avanti fino ad oggi!