Fred Astaire Dance Studios ji mirovan daxwaz dike ku li ser qata dansê qut bibin da ku bibin alîkar ku stresê kêm bikin û di demên ceribandinê de fikar kêm bikin.
Temaşekirina êrîşa Rûsyayê ya li ser Ukraynayê di televizyona neteweyî û medyaya civakî de, Amerîkiyan seferber dike ku bi pêşkêşkirina alîkariyên mirovî û piştgirî ji gelê neteweya demokratîk re tevbigerin. Di heman demê de, êrişa nûçeyên xedar li seranserê Dewletên Yekbûyî beşdarî zêdebûna asta stresê dibe. Raporek nû ji Komeleya Psycholojîkî ya Amerîka aloziya gerdûnî, enflasyon, û pirsgirêkên zincîra peydakirinê ji bo Amerîkîyan çavkaniyên girîng ên stresê ne. Encamên ji anketê bi taybetî xemgîn in, ji ber stresa ku mirov hîn jî ji ber pandemiya domdar pê re mijûl dibin.
Fred Astaire Dance Studios beşa xwe dike da ku alîkariya Amerîkîyan ji stresê bike. Studyoyên me yên herêmî wekî pêşkêş dikinafe haven ku mirov dikare bi kurtî xemên xwe bavêje aliyekê û bihêle laşê xwe ber bi muzîkê ve biçe. Dema ku kêmkirina dema ekranê, xwarina parêzek tendurist, û medîtasyon hemî dikarin bibin alîkar ku stresê kêm bikin, em pêşniyar dikin ku hûn li qada dansê bixin. Li vir çend sedem hene ku dans dermanê stresê çêtirîn e.
- Moodê zêde dike. Dans endorfîn berdide, ku êşkêşên xwezayî ne û dikarin bibin alîkar ku hestê bilind bikin û balê baştir bikin.
- Afirîneriyê pêş dixe. Dans ji bo vegotina hestên xwe di atmosferek erênî de rêyek afirîner peyda dike. Ceribandina rûtînên nû rêgezek girîng e ku hûn hişê xwe mijûl û çalak bihêlin, adetek din a xweşkirina stresê ye.
- Bedenê aram dike. Dans alîkariya zêdekirina nermbûnê dike, ku dê bibe alîkar ku tansiyon û serhişkiya ku ji stresê derketiye xilas bike. Lêbelê, pê ewle bine ku hûn pêlên xwe pêşîn bikin!
Fred Astaire Alîkariya Amerîkiyan kir ku di dema stresê de biserkevin
Damezrînerê me, Fred Astaire, di demek din a stresê ya dîroka Amerîkî de dansên salona salonê ji girseyan re anî. Di dema Great Depression, temaşekirina fîlimên ku Fred Astaire û Ginger Rogers nîşan didin ku dilên xwe dans dikin, alîkariya gelek Amerîkîyan kir ku serdemek di dîrokê de tijî zehmetî derbas bikin. Astaire dema ku di sala 1947-an de Fred Astaire Dance Studios damezrand, pabendbûna xwe ji bo alîkariya gelê Amerîkî gavek pêştir girt. û ew mîrasek e ku em serbilind in ku heya roja îro bi pêş ve diçin!