Lêkolînê dît ku dansa balê di seranserê jiyana danserê de hişmendiya derûnî baştir dike û di heman demê de feydeyên girîng jî hene ji bo kesên ku mezinan dest bi dansa salona salonê dikin. Ew bîr, hişyarî, hişyarî, baldarî û hûrgelê zêde dike. Lêkolîna 21-salî ji hêla Koleja Bijîjkî ya Albert Einstein ve îspat kir ku dansa balê baştirîn rê ye ku pêşî li dementia û dejenerasyonên din ên neurolojîk ên wekî nexweşiya Alzheimer bigire.

Di vê lêkolînê de beşa hê bêtir sosret? Dansa Ballê TENÊ çalakiya laşî bû ku li hember dementia parastinê pêşkêşî dikir (ne avjenî, tenîs an golfê lîstin, meşîn an bisiklêtê).  Di sala 2003-an de, vê lêkolînê bi gotina ku "reqs dikare bi biryar tenduristiya mêjî baştir bike" encam da.

Lêkolînerên swêdî yên ku li ser keçên ciwan ên bi stres, fikar û depresyonê lêkolîn kirin, di nav wan kesên ku dansên hevpar girtin de kêmbûn di asta fikar û stresê de dîtin. Lêkolîn her weha destnîşan kir ku di tenduristiya derûnî de başbûnek berbiçav heye û nexweşan ji yên ku beşdarî dansên salona ballê nebûn bextewartir in. Em di heman demê de dizanin ku dansa salona salonê dikare tenêtiyê di nav hemî komên temenî de kêm bike û muzîk we rehet dike, bihêle û rehet bibe. Ji hêla xerîdarên me ve ji me re tê gotin ku ew dikarin hest bikin ku tansiyon ji laşê wan derdikeve gava ku ew dikevin salona meya govendê. 

Di gotarek 2015-an de, Dibistana Bijîjkî ya Harvard ragihand ku dans bandorek wusa bikêr li ser mejî dike ku naha ji bo dermankirina kesên bi nexweşiya Parkinson tê bikar anîn. Û Oxford di sala 2017-an de lêkolînek weşand ku encam da ku dans dibe alîkar ku asta depresyonê kêm bike wekî ku ji hêla pîvandinên psîkometrî ve hatî destnîşan kirin. 

Me gelek lêkolîn û rastî avêtine ser we….. lê em dixwazin ku hûn ji yên çêtirîn bibihîzin. Û piştî vegotina wan hemî lêkolînên neurolojîk… ..dibe ku dans DIKARE we jîrtir bike! Hilbijartina Fred Astaire Dance Studio dikare we ya herî jîr bike!