ബോൾറൂം നൃത്തം ഒരു നർത്തകിയുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം മാനസിക അക്വിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും മുതിർന്നവരിൽ ബോൾറൂം നൃത്തം ആരംഭിക്കുന്നവർക്ക് കാര്യമായ നേട്ടങ്ങളുണ്ടെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഇത് മെമ്മറി, ജാഗ്രത, അവബോധം, ശ്രദ്ധ, ഏകാഗ്രത എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ആൽബർട്ട് ഐൻസ്റ്റീൻ കോളേജ് ഓഫ് മെഡിസിൻ നടത്തിയ 21 വർഷത്തെ പഠനം ഡിമെൻഷ്യയും അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം പോലുള്ള മറ്റ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡീജനറേഷനും തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ബോൾറൂം നൃത്തമാണെന്ന് തെളിയിച്ചു.

ഈ പഠനത്തിന്റെ അതിലും ആശ്ചര്യജനകമായ ഭാഗം? ഡിമെൻഷ്യയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു ശാരീരിക പ്രവർത്തനമായിരുന്നു ബോൾറൂം നൃത്തം (നീന്തൽ, ടെന്നീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗോൾഫ് കളിക്കുക, നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗ് എന്നിവയല്ല).  2003-ൽ, "നൃത്തത്തിന് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ഈ പഠനം അവസാനിപ്പിച്ചു.

സമ്മർദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയുള്ള കൗമാരപ്രായക്കാരായ പെൺകുട്ടികളെ കുറിച്ച് പഠിക്കുന്ന സ്വീഡിഷ് ഗവേഷകർ പങ്കാളിത്ത നൃത്തം ചെയ്യുന്നവരിൽ ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയുന്നതായി കണ്ടു. ബോൾറൂം നൃത്തത്തിൽ പങ്കെടുക്കാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ പ്രകടമായ പുരോഗതിയും രോഗികൾ സന്തുഷ്ടരാണെന്നും പഠനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ബോൾറൂം നൃത്തം എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കിടയിലും ഏകാന്തത കുറയ്ക്കുമെന്നും സംഗീതം നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും വിടാനും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുന്നുവെന്നും ഞങ്ങൾക്കറിയാം. ഞങ്ങളുടെ ബോൾറൂമിലേക്ക് അവർ നടക്കുമ്പോൾ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പിരിമുറുക്കം അവർക്ക് അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ഞങ്ങളുടെ ക്ലയന്റുകൾ ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു. 

2015 ലെ ഒരു ലേഖനത്തിൽ, ഹാർവാർഡ് മെഡിക്കൽ സ്കൂൾ, നൃത്തം തലച്ചോറിൽ വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു, അത് ഇപ്പോൾ പാർക്കിൻസൺസ് രോഗമുള്ളവരെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. 2017 ൽ ഓക്സ്ഫോർഡ് ഒരു പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു, സൈക്കോമെട്രിക് അളവുകൾ കാണിക്കുന്നത് പോലെ നൃത്തം വിഷാദത്തിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് നിഗമനം ചെയ്തു. 

ഒരുപാട് പഠനങ്ങളും വസ്‌തുതകളും ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുനേരെ എറിഞ്ഞുകൊടുത്തു.. എന്നാൽ നിങ്ങൾ മികച്ചതിൽ നിന്ന് കേൾക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആ ന്യൂറോളജിക്കൽ പഠനങ്ങളെല്ലാം ഉദ്ധരിച്ചതിന് ശേഷം..... നൃത്തം നിങ്ങളെ മിടുക്കനാക്കാം! ഫ്രെഡ് അസ്റ്റയർ ഡാൻസ് സ്റ്റുഡിയോ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഏറ്റവും മിടുക്കനാക്കും!