फ्रेड एस्टेयर डान्स स्टुडिओमध्ये, आम्ही एक सामाजिक सहभाग आणि वैयक्तिक सुधारणा आणि अभिव्यक्तीचा एक प्रकार म्हणून नृत्याच्या सामर्थ्यावर मनापासून विश्वास ठेवतो! परंतु बॉलरूम नृत्याचे अपील आणि मूल्य यात वादविवादाने अधिक महत्त्वाचे म्हणजे ते प्रदान करू शकणारे आरोग्य फायदे आहेत! बॉलरूम नृत्य आणि सामाजिक नृत्याचे इतर प्रकार मानसिक तीक्ष्णता, सर्जनशीलता आणि शारीरिक नियंत्रण विकसित करण्यासाठी आणि राखण्यासाठी शक्तिशाली साधने आहेत, मग तुमचे वय काहीही असो! यापैकी काही आश्चर्यकारक आणि मौल्यवान मार्ग तपासा बॉलरूम नृत्य आपले आरोग्य आणि जीवनशैली समृद्ध करू शकते.
शिल्लक आणि शरीर नियंत्रण:
सर्व प्रकारच्या व्यायामाप्रमाणे नृत्य हा एक मजबूत आणि लवचिक शरीर प्रशिक्षित करण्याचा आणि राखण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. नृत्याचे अनोखे घटक ज्याला इतर व्यायामाच्या पद्धतींपेक्षा वेगळे ठरवतात ते अनेकांना आवडत नाही! प्रमाणित वजन प्रशिक्षण आणि धावणे किंवा सायकल चालवण्यासारख्या कार्डिओ व्यायामाच्या विपरीत, नृत्यामध्ये उच्च प्रमाणात अचूकता आणि स्नायू नियंत्रण समाविष्ट असते, जे त्याला वेगळे करते आणि अद्वितीय फायदे देते! अनेक नवीन नर्तकांना त्यांच्या संतुलन आणि स्थिरतेत लक्षणीय वाढ होते, तसेच दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये त्यांच्या अंगांवर नियंत्रण वाढते! नृत्य करताना खरोखरच गुरुत्वाकर्षणाचे स्थिर केंद्र ठेवण्यात मूलभूत धडे दैनंदिन जीवनाच्या सर्व पैलूंमध्ये व्यापक अनुप्रयोग असतात! आमचे बरेच जुने विद्यार्थी बॉलरूम नृत्याचा आनंद घेतात कारण वृद्धापकाळात येणाऱ्या नैसर्गिक अस्थिरतेचा सामना करण्यासाठी, त्यांना सामाजिक आणि कल्पकतेने परिपूर्ण राहण्यास मदत करण्याव्यतिरिक्त!
स्मृती आणि मानसिक तीक्ष्णता:
बॉलरूम डान्सिंगच्या भौतिक पैलूंच्या पलीकडे, या आश्चर्यकारक कला प्रकाराचे विद्यार्थी अपरिहार्यपणे पावले, नमुने आणि पूर्ण दिनक्रम शिकून त्यांची स्मरणशक्ती वाढवतील! नृत्यदिग्दर्शन शिकणे खूप आव्हानात्मक असू शकते, परंतु त्यासाठी आवश्यक असलेले लक्ष आणि परिश्रम आपल्या स्वतःच्या कृतींमध्ये आणि जगात लक्ष केंद्रित करण्याची आणि तपशीलांकडे लक्ष देण्याची क्षमता सुधारण्यास मदत करते! मेमरी लॉस आणि डिमेंशियापासून दूर राहण्याच्या फायद्यांचा उल्लेख न करता, केवळ एक किंवा दोन वर्षांच्या शिक्षणानंतर कोरिओग्राफी लक्षात ठेवणे किती सोपे होते याबद्दल विद्यार्थ्यांना वारंवार आश्चर्य वाटते! खरं तर, अभ्यास ऐतिहासिकदृष्ट्या दर्शविले आहेत नृत्य नसलेल्या नियंत्रण गटांच्या तुलनेत वृद्ध नृत्यांगनांमध्ये स्मृतिभ्रंश होण्याची शक्यता 76% कमी आहे! क्लासिक सफरचंदाप्रमाणे, दिवसातून एक नृत्य नक्कीच डॉक्टरांना दूर ठेवण्यास मदत करू शकते!
स्वाभिमान आणि सर्जनशीलता:
इतर सर्व गुणांपेक्षा, सांस्कृतिक मनोरंजन म्हणून बॉलरूम नृत्य खरोखरच सौंदर्याबद्दल आहे जे ज्ञान, विश्वास आणि आवड सामायिक करणाऱ्या भागीदारांच्या सहकार्यामुळे येते! फ्रेड एस्टेयर डान्स स्टुडिओमध्ये आपण सर्वजण नृत्याच्या प्रेमात पडलो फक्त एक सर्जनशील आउटलेट किंवा तंदुरुस्तीची पद्धत म्हणून नव्हे तर नृत्याची आवड आणि प्रेम एकमेकांना आणि जगाशी सामायिक करण्याचा एक मार्ग म्हणून! बरेच विद्यार्थी नवीन मित्रांना भेटण्याचा मार्ग शोधत आमच्याकडे येतात आणि तणावमुक्त सामाजिक आउटलेटचा आनंद घेतात ज्यामध्ये कोणीही सहभागी होऊ शकतो.
आपला स्थानिक फ्रेड एस्टायर डान्स स्टुडिओ शोधा आणि आमच्या स्टुडिओ फाइंडरसह नृत्य सुरू करा!