د فریډ اسټایر نڅا سټوډیوز له خلکو څخه غوښتنه کوي چې د نڅا په پوړ کې نرم پاتې شي ترڅو د فشار کمولو او د هڅه کولو وختونو کې اضطراب کمولو کې مرسته وکړي.
په ملي ټلویزیون او ټولنیزو رسنیو کې د اوکراین د روسیې د یرغل لیدل امریکایان هڅوي چې د دیموکراتیک ملت د خلکو لپاره د بشري مرستو او ملاتړ په وړاندې کولو سره اقدام وکړي. په ورته وخت کې، د سختو خبرونو برید په ټوله متحده ایالاتو کې د فشار کچې لوړولو کې مرسته کوي. څخه یو نوی راپور د امریکایی نفسیاتی ټولنه نړیوال ناکرارۍ، انفلاسیون، او د اکمالاتو لړۍ ستونزې د امریکایانو لپاره د فشار مهمې سرچینې دي. د ټولپوښتنې پایلې په ځانګړي ډول ځورونکي دي ، د غیر ضروري فشار په پام کې نیولو سره چې خلک لاهم د روانې ناروغۍ له امله ورسره مقابله کوي.
د فریډ اسټایر ډانس سټوډیوز د امریکایانو سره د فشار کمولو کې مرسته کوي. زموږ محلي سټوډیوګانې ورته چمتو کويafe پناه چیرې چې خلک کولی شي په لنډه توګه خپلې اندیښنې لرې کړي او خپل بدنونه میوزیک ته واړوي. پداسې حال کې چې د سکرین وخت کمول، صحي خواړه خوړل، او مراقبت ټول کولی شي د فشار کمولو کې مرسته وکړي، موږ سپارښتنه کوو چې د نڅا پوړ ته وویشئ. دلته یو څو دلیلونه دي چې نڅا ترټولو غوره فشار راحت کونکی دی.
- مزاج ته وده ورکوي. نڅا انډورفین خوشې کوي، کوم چې طبیعي درد وژونکي دي او کولی شي د مزاج لوړولو او تمرکز ښه کولو کې مرسته وکړي.
- خلاقیت ته وده ورکوي. نڅا په مثبته فضا کې ستاسو د احساساتو څرګندولو لپاره یو تخلیقي ځای چمتو کوي. د نوو روټینونو هڅه کول ستاسو د ذهن بوخت او فعال ساتلو لپاره یوه غوره لار ده، د فشار څخه د خلاصون بل لوی عادت.
- بدن ته سکون ورکوي. نڅا د انعطاف زیاتولو کې مرسته کوي، کوم چې د فشار له امله رامینځته شوي فشار او سختۍ کمولو کې مرسته کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې لومړی خپل اوږدونه ترسره کړئ که څه هم!
فریډ اسټایر امریکایانو سره د فشار په وخت کې مقابله کې مرسته وکړه
زموږ بنسټ ایښودونکی، فریډ اسټیر، د امریکا په تاریخ کې د بل فشار لرونکي وخت په جریان کې خلکو ته د بال روم نڅا راوړه. په بهير کې Great Depressionد هغو فلمونو لیدل چې د فریډ اسټایر او جینجر راجرز د زړونو نڅا کوي د ډیرو امریکایانو سره مرسته وکړه چې د تاریخ په یوه دوره کې له سختیو څخه ډک موسم ولري. اسټایر د امریکایی خلکو سره د مرستې لپاره خپله ژمنه یو ګام نوره هم پورته کړه کله چې هغه په 1947 کې د فریډ اسټایر ډانس سټوډیوز په ګډه تاسیس کړ. هغه غوښتل چې د خپل نوم لاندې د سټوډیو یو سلسله رامینځته کړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې د هغه تخنیکونه به ساتل کیږي او عامو خلکو ته لیږدول کیږي. او دا یو میراث دی چې موږ یې تر نن ورځې پورې په ویاړو!