Танцевальная студия Фреда Астера призывает людей расслабиться на танцполе, чтобы уменьшить стресс и облегчить беспокойство в трудные времена.
Наблюдение за тем, как российское вторжение в Украину разворачивается по национальному телевидению и в социальных сетях, мобилизует американцев на действия, предоставляя гуманитарную помощь и поддержку людям демократической страны. В то же время поток мрачных новостей способствует повышению уровня стресса в Соединенных Штатах. Новый отчет от Американская психологическая ассоциация показывает, что глобальные беспорядки, инфляция и проблемы с цепочками поставок являются серьезными источниками стресса для американцев. Результаты опроса вызывают особую тревогу, учитывая чрезмерный стресс, с которым люди все еще справляются из-за продолжающейся пандемии.
Студия танца Фреда Астера вносит свой вклад, чтобы помочь американцам снять стресс. Наши местные студии предоставляют какгавань где люди могут ненадолго отбросить свои заботы и позволить своим телам двигаться под музыку. Хотя сокращение времени, проводимого перед экраном, здоровое питание и медитация могут помочь уменьшить стресс, мы рекомендуем отправиться на танцпол. Вот несколько причин, по которым танцы — лучшее средство от стресса.
- Повышает настроение. Танцы высвобождают эндорфины, которые являются естественными болеутоляющими и могут помочь поднять настроение и улучшить концентрацию.
- Способствует творчеству. Танцы дают творческий выход для выражения ваших эмоций в позитивной атмосфере. Пробовать новые рутины — отличный способ держать свой ум занятым и активным, еще одна отличная привычка для снятия стресса.
- Успокаивает тело. Танцы помогают повысить гибкость, что поможет снять напряжение и скованность, вызванные стрессом. Не забудьте сначала сделать растяжку!
Фред Астер помог американцам справиться со стрессом
Наш основатель, Фред Астер, принес бальные танцы в массы в еще один напряженный период американской истории. Вовремя Великая депрессия, просмотр фильмов, в которых Фред Астер и Джинджер Роджерс танцуют от души, помог многим американцам пережить исторический период, полный лишений. Астер взял на себя обязательство помочь американскому народу еще на шаг вперед, когда он стал соучредителем танцевальной студии Фреда Астера в 1947 году. Он хотел создать сеть студий под своим именем, чтобы убедиться, что его методы будут сохранены и переданы публике. и это наследие, которым мы гордимся и по сей день!