تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته بال روم ڊانسنگ هڪ ڊانسر جي سڄي زندگي ذهني تيزابيت کي بهتر بڻائي ٿو ۽ انهن لاءِ به ڪافي فائدا آهن جيڪي بالغن وانگر بال روم ڊانس ڪرڻ شروع ڪن ٿا. اهو ياداشت، خبرداري، شعور، توجه ۽ توجه کي وڌائي ٿو. البرٽ آئنسٽائن ڪاليج آف ميڊيسن پاران 21 سالن جي مطالعي ۾ ثابت ٿيو ته بال روم ڊانسنگ ڊيمينشيا ۽ ٻين اعصابي انحطاط جهڙوڪ الزائمر جي بيماري کي روڪڻ جو بهترين طريقو آهي.

هن مطالعي جو اڃا به وڌيڪ حيرت انگيز حصو؟ بال روم ڊانسنگ صرف جسماني سرگرمي هئي جيڪا ڊيمنشيا جي خلاف تحفظ فراهم ڪري ٿي (نه ترڻ، ٽينس يا گولف کيڏڻ، هلڻ يا سائيڪل هلائڻ).  2003 ۾، هن مطالعي جي نتيجي ۾ چيو ويو آهي ته "ناچ يقيني طور تي دماغ جي صحت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو."

سويڊن جي محققن نوجوان ڇوڪرين جو مطالعو، دٻاءُ، پريشاني ۽ ڊپريشن ۾ ڏٺو انهن ۾ پريشاني ۽ دٻاءُ جي سطح ۾ گهٽتائي انهن ماڻهن جي وچ ۾ جيڪي پارٽنرشپ ڊانس ڪندا هئا. مطالعي ۾ ذهني صحت ۾ نمايان سڌارن جو ذڪر پڻ ڪيو ويو ۽ مريض ٻڌايو ته انهن کان وڌيڪ خوش ٿيا جن بال روم ڊانسنگ ۾ حصو نه ورتو. اسان اهو پڻ ڄاڻون ٿا ته بال روم ڊانسنگ سڀني عمر جي گروپن ۾ اڪيلائي کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ موسيقي توهان کي آرام، وڃڻ ڏيو ۽ آرام ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. اسان کي اسان جي گراهڪن طرفان ٻڌايو ويو آهي ته اهي تناؤ محسوس ڪري سگهن ٿا انهن جي جسم کي ڇڏي جڏهن اهي اسان جي بال روم ۾ هلن ٿا. 

2015 جي هڪ مضمون ۾، هارورڊ ميڊيڪل اسڪول ٻڌايو ته ڊانس دماغ تي اهڙا فائديمند اثر ڇڏيا آهن جو هاڻي پارڪنسن جي مرض ۾ مبتلا ماڻهن جي علاج لاءِ استعمال ڪيو پيو وڃي. ۽ آڪسفورڊ 2017 ۾ هڪ مطالعو شايع ڪيو جنهن ۾ اهو نتيجو نڪتو ته ناچ ڊپريشن جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيئن نفسياتي قدمن جي ذريعي ڏيکاريل آهي. 

اسان توهان تي تمام گهڻو مطالعو ۽ حقيقتون اڇلايون آهن... پر اسان چاهيون ٿا ته توهان بهترين کان ٻڌو. ۽ انهن سڀني نيورولوجيڪل مطالعي جي حوالن کان پوء …..شايد ناچ توهان کي هوشيار بڻائي سگهي ٿو! ۽ Fred Astaire ڊانس اسٽوڊيو چونڊڻ توهان کي هوشيار بڻائي سگهي ٿو!