Fred Astaire Dance Studios nabáda ľudí, aby sa na tanečnom parkete uvoľnili, aby pomohli znížiť stres a zmierniť úzkosť v ťažkých časoch.
Sledovanie ruskej invázie na Ukrajinu v národnej televízii a sociálnych médiách mobilizuje Američanov, aby konali poskytnutím humanitárnej pomoci a podpory ľudu demokratického národa. Nápor pochmúrnych správ zároveň prispieva k zvýšeniu úrovne stresu v celých Spojených štátoch. Nová správa z Americká psychologická asociácia odhaľuje globálne nepokoje, inflácia a problémy s dodávateľským reťazcom sú pre Američanov významným zdrojom stresu. Výsledky prieskumu sú obzvlášť znepokojujúce vzhľadom na neprimeraný stres, s ktorým sa ľudia stále vyrovnávajú v dôsledku prebiehajúcej pandémie.
Fred Astaire Dance Studios sa snaží pomôcť Američanom zbaviť sa stresu. Naše miestne štúdiá poskytujú akobezpečné útočisko kde ľudia môžu nakrátko odhodiť starosti bokom a nechať svoje telá hýbať sa hudbou. Aj keď zníženie času stráveného pred obrazovkou, zdravá strava a meditácia môžu pomôcť znížiť stres, odporúčame vám ísť na tanečný parket. Tu je niekoľko dôvodov, prečo je tanec najlepším odbúravačom stresu.
- Zvyšuje náladu. Tanec uvoľňuje endorfíny, ktoré sú prirodzenými liekmi proti bolesti a môžu pomôcť zlepšiť náladu a zlepšiť sústredenie.
- Podporuje kreativitu. Tanec poskytuje kreatívny priestor na vyjadrenie emócií v pozitívnej atmosfére. Skúšanie nových rutín je skvelý spôsob, ako udržať svoju myseľ zaneprázdnenú a aktívnu, čo je ďalší skvelý zvyk na zmiernenie stresu.
- Upokojuje telo. Tanec pomáha zvýšiť flexibilitu, čo pomôže zmierniť napätie a stuhnutosť spôsobenú stresom. Uistite sa však, že si najprv urobte strečing!
Fred Astaire pomohol Američanom vyrovnať sa so stresujúcim obdobím
Náš zakladateľ Fred Astaire priniesol spoločenský tanec masám počas ďalšieho stresujúceho obdobia v americkej histórii. Počas Veľká hospodárska krízaSledovanie filmov, v ktorých sa Fred Astaire a Ginger Rogersová roztancovali, pomohli mnohým Američanom prekonať historické obdobie plné utrpenia. Astaire posunul svoj záväzok pomáhať americkému ľudu o krok ďalej, keď v roku 1947 spoluzakladal Fred Astaire Dance Studios. Chcel pod svojím menom založiť reťazec štúdií, aby sa ubezpečil, že jeho techniky budú zachované a odovzdané verejnosti. a to je dedičstvo, ktoré s hrdosťou nesieme dodnes!