Waa kan taladayada; waqti qaado si aad u qiratid culeyska noloshaada ka jira, garowso sida ay kuu saameyneyso, una go'aamiso siyaabaha aad u garaaci karto. Halkaan oo ah Fred Astaire Dance Studios, waxaan ognahay hal hab oo hubaal ah oo lagu garaaco walbahaarka iyo welwelka naaska: dabcan, waa qoob-ka-ciyaar, waxaanan helnay sayniska si aan u taageerno.
Qoob -ka -ciyaarka waa jimicsi, jimicsiguna waa dawo dabiici ah oo lagu yareeyo walwalka.
Khubarada badankoodu waxay isku raacsan yihiin in jimicsiga, ku -xidhnaanshaha saaxiibbada, iyo nasashada ay dhammaantood yihiin qaybaha ugu muhiimsan ee garaaca walaaca si dabiici ah. Sadexdooda waxaad ka heli doontaa albaabada Fred Studiost Dance Dance Studios.
Waan ognahay in dheeshu tahay madadaalo - laakiin sidoo kale waa qaab jimicsi oo aad u fiican. Dad badan ayaa aad ugu mashquulsan madadaalada iyo barashada in aysan xitaa ka warqabin inta jimicsi ay dhab ahaantii helayaan. Sida nooc kasta oo kale oo jimicsiga wadnaha ah, qoob-ka-ciyaarka ayaa u muuqda mid leh faa'iidooyin kobcinaya niyadda. Qoob -ka -ciyaaruhu wuxuu sababaa in jidhkaagu sii daayo endorphins - kiimiko maskaxda ku jira oo u shaqeeya xanuun joojiye dabiici ah - oo waliba hagaajiya awoodda hurdada, taas oo iyana dhinta cadaadiska. Marka, xir kabahaaga qoob -ka -ciyaarka oo aan dhaqaaqno!
Muusiggu Wuxuu Dhigaa Cadaadiska
Awoodda dabcinta ee muusigu waa si fiican loo diiwaangeliyey. Tusaale ahaan, daraasado ayaa muujiyey in dhegaysiga muusigga ee dhegaha -dhegaha la yareeyo walwalka iyo welwelka bukaannada isbitaalka qalliinka ka hor iyo ka dib.
Goobta sii kordhaysa ee Daaweynta Muusiga ayaa ka markhaati kacaysa awoodda bogsashada ee muusigga. Haddii ay tahay dabacsanaanta waltz-ka ama garaaca wadnaha garaaca ee tango, qaabka iyo laxanka muusigga ayaa dejiya diiqadda. Muusikada iyo dhaqdhaqaaqa qoob-ka-ciyaarka ayaa sidoo kale ku dhufanaya awoodda is-muujinta, oo albaabka u furaysa mashquul kale oo weyn.
Awoodda Taabashada
Studies waxay muujiyeen in si fudud aad gacmaha ula qabsato qof ay yareyn karto jawaabta cadaadiska jirkaaga. Taabashadu waxay sii deyn kartaa endorphins -ka jirka waxayna gacan ka geysan kartaa dheelitirka jirka, kaasoo hagaajin kara xaaladda maskaxeed ee qofka. Qoob -ka -ciyaarka lamaanaha wuxuu u baahan yahay taabasho xushmad leh iyo is -dhexgal bulsheed, labaduba waxay kor u qaadi karaan caafimaad iyo farxad wanaagsan. Imaatinka fasalka Fred Studiost Dance Dance Studios wuxuu la mid yahay waqti la qaadashada asxaabta. Fasalladeena waxay dadka isugu keenaan jawi deggan oo saaxiibtinimo leh. Maroojin ku wareegsan dabaqa qoob-ka-ciyaarka ayaa laga yaabaa inay dareento sida fasax yar oo noloshaada caadiga ah.
Dhibtaada ku dheel dheel. Ma jiraan wax la mid ah kulan xoog leh oo 45 daqiiqo ah oo ka socda dabaqa qoob-ka-ciyaarka si loo dabciyo dabeecaddaas oo la dareemo dib-u-soo-kabasho. Waxaa jira sabab kasta oo adduunka ah oo loo sameeyo, oo ay ka mid tahay in xoogaa laga nasto culayska fasaxa!