நடனக் கலைஞரின் வாழ்நாள் முழுவதும் பால்ரூம் நடனம் மனக் கூர்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பெரியவர்களாக பால்ரூம் நடனம் தொடங்குபவர்களுக்கு கணிசமான நன்மைகள் உள்ளன என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இது நினைவாற்றல், விழிப்புணர்வு, விழிப்புணர்வு, கவனம் மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது. ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீன் மருத்துவக் கல்லூரியின் 21 ஆண்டுகால ஆய்வில், டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் நோய் போன்ற பிற நரம்பியல் சிதைவைத் தடுக்க பால்ரூம் நடனம் சிறந்த வழி என்பதை நிரூபித்துள்ளது.

இந்த ஆய்வின் இன்னும் ஆச்சரியமான பகுதி? பால்ரூம் நடனம் மட்டுமே டிமென்ஷியா (நீச்சல், டென்னிஸ் அல்லது கோல்ஃப் விளையாடுவது, நடைபயிற்சி அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்ல) எதிராக பாதுகாப்பை வழங்குவதற்கான ஒரே உடல் செயல்பாடு ஆகும்.  2003 ஆம் ஆண்டில், இந்த ஆய்வு "நடனம் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்" என்று கூறியது.

மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு உள்ள டீன் ஏஜ் பெண்களைப் பற்றி ஆய்வு செய்த ஸ்வீடிஷ் ஆராய்ச்சியாளர்கள், கூட்டாண்மை நடனத்தை மேற்கொண்டவர்களிடையே கவலை மற்றும் மன அழுத்த அளவுகள் குறைவதைக் கண்டனர். மன ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் இருப்பதாகவும், பால்ரூம் நடனத்தில் பங்கேற்காதவர்களை விட நோயாளிகள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாகவும் ஆய்வில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. பால்ரூம் நடனம் எல்லா வயதினரிடையேயும் தனிமையைக் குறைக்கும் என்பதையும், இசை உங்களை ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் செய்கிறது என்பதையும் நாங்கள் அறிவோம். எங்கள் வாடிக்கையாளர்கள் எங்கள் பால்ரூமுக்குள் செல்லும்போது பதற்றம் தங்கள் உடலை விட்டு வெளியேறுவதை உணர முடியும் என்று எங்களிடம் கூறுகிறோம். 

2015 ஆம் ஆண்டு ஒரு கட்டுரையில், ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியானது, நடனமானது மூளையில் மிகவும் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாக தெரிவித்தது, அது இப்போது பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. மற்றும் ஆக்ஸ்போர்டு 2017 இல் ஒரு ஆய்வை வெளியிட்டது, இது சைக்கோமெட்ரிக் நடவடிக்கைகளால் காட்டப்படும் மனச்சோர்வின் அளவைக் குறைக்க நடனம் உதவுகிறது என்று முடிவு செய்தது. 

நாங்கள் உங்களுக்கு நிறைய ஆய்வுகள் மற்றும் உண்மைகளை எறிந்துள்ளோம்..... ஆனால் நீங்கள் சிறந்ததைக் கேட்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம். மேலும் அந்த நரம்பியல் ஆய்வுகள் அனைத்தையும் மேற்கோள் காட்டி.... நடனம் ஆடுவது உங்களை புத்திசாலியாக மாற்றலாம்! Fred Astaire டான்ஸ் ஸ்டுடியோவைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்களை புத்திசாலியாக மாற்றும்!